早上空腹喝咖啡消水肿吗

从来没有任何一家权威咖啡公司或业内人士说过雀巢1+2咖啡有消水肿的功效，这种说法估计是某些商家为了炒作或宣传而写的一种没有根据的“理论”，不用去相信，如果你还有些半信半疑，唯一最有效的办法就是自己试试，呵呵。

早上空腹喝咖啡后运动效果

好处就是增加心率，唤醒身体和脑细胞，让人可以精神奕奕的开启一天的好心情，调整好状态，准备投入到繁忙的工作当中去，

早晨空腹喝咖啡可以刺激排便吗

咖啡在一定程度上可以起到通便的效果，特别是早上起来的时候，空腹一杯咖啡能够促进肠胃的蠕动，帮助缓解便秘的现象，如果长期的使用便秘药物的人喝咖啡会导致便秘情况的加重，同时咖啡有很好的利尿作用，一定要及时的补水，否则会使便秘情况加重。

早上空腹喝咖啡消水肿吗女生

早起空腹喝咖啡，易影响心脏功能，刺激肠胃粘膜，尤其对老人和患有神经系统、心血管系统及消化道器官疾病的人群之健康损害更大。

咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起胃部不适，长期持续则会影响胃的消化和吸收功能，并有促进溃疡发生的风险。

早上空腹喝咖啡提神吗

早上喝咖啡能不能提神一整天要视情况而定，由于每个人的个体差异不同，因此每个人对咖啡因的耐受程度不一样，所以喝咖啡提神的维持时间也不一样。

有些人对咖啡因的耐受程度低，只需要早上喝一杯咖啡就可以达到一整天的提神效果，是因为咖啡因在这类人的体内分解速度更慢，停留的时间更长，所以不需要喝很多咖啡，就可以获得很好提神效果，而有些人分解咖啡因的速度快，至少需要喝三杯咖啡才可以提神一整天，所以早上喝咖啡是否可以提神一整天因人而异。喝咖啡之所以能够提神，是因为咖啡中富含的咖啡因是一种天然兴奋剂，人如果长时间不休息，则人体会产生一种叫做腺苷的物质，腺苷参与到睡眠稳态调节过程中，在清醒状态下的积累，便可导致困意的产生，这时候咖啡因就会与腺苷这种物质进行结合，抑制腺苷的作用，从而达到提神的效果。

适量地饮用咖啡可以帮助犯困的上班族维持好精神，提高工作效率，但是建议大家不要过量饮用咖啡，尤其是晚上睡前尽量不要饮用咖啡提神，以保证作息规律。