如何避免喝咖啡拉肚子

喝咖啡后腹泻不是排毒是肠胃不好。只要停止喝咖啡，腹泻的症状就可以恢复，这不需要额外的药物治疗。咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一，它具有提神、提神、解酒的功效。主要副作用是头痛和失眠。然而，咖啡没有解毒功能。虽然咖啡很美味，但建议少喝或不喝咖啡，以免影响健康。

如何防止喝咖啡拉肚子

初步 诊断‘’功能性胃肠病；是一组慢性、功能性胃肠道综合征，可累及胃肠道的各个部分，如食管、胃、胆道、小肠、大肠、肛门等，因症状各有特征而有不同命名。以目前的医学水平和检查手段，在功能性胃肠病的患者中没有发现肿瘤、炎症、感染等病变，但患者有腹痛、烧心、便秘等不适症状。避免诱发加重症状的药物。

如何缓解喝咖啡后的不良反应

咖啡中毒主要是由咖啡中所含的咖啡因引起的，这在短时间内大量饮用咖啡的人身上常见。在临床表现中，患者可表现为失眠、焦虑、脸红、心率快、身体虚弱等，严重者可有抽搐、痉挛、昏迷等，甚至导致患者死亡。轻度中毒者应适当休息，多喝水者可逐渐缓解上述症状。对中毒严重者应尽早进行催吐、洗胃、通便等治疗，并对症治疗。

如何避免咖啡对肠胃的刺激

1、要控制咖啡摄入总量，根据专家建议，咖啡每日1-2杯为宜，总量最好不要超过400ML。少量饮用咖啡有一定好处，提神醒脑，促进肠胃蠕动，利尿消肿，加快身体新陈代谢。适量的咖啡对睡眠的影响也会比较小。

2、控制饮用咖啡的时间，每日早起后2小时左右喝咖啡对睡眠的影响比较小，或者最晚不要超过下午2点，这样在晚上睡前可以保证咖啡代谢掉，减少对睡眠的影响。

3、要注意喝咖啡的方式，避免空腹饮用咖啡，空腹饮用咖啡对肠胃的刺激较大，容易造成肠胃负担，同时空腹喝咖啡更容易造成心悸心慌等情况。

4、喝咖啡时，加适量的牛奶，能够使人体吸收咖啡因的速度变慢。咖啡因的急速吸收容易刺激胃酸的过多分泌，造成烧心等症状，因此儿童或者胃酸过多的人喝咖啡，最好加一点牛奶。

喝咖啡怎么样不胃疼

这种情况首先一定要停止咖啡的饮用，并且在医生的指导下可以口服保护黏膜的药物来进行治疗，比如铝碳酸镁等，咖啡里面含有的物质会刺激到肠胃黏膜，引起肠胃不适，所以一定要在日常生活中避免空腹喝咖啡和空腹喝浓茶，要注意少食多餐，注意养成良好的卫生饮食。