喝咖啡多少卡路里

每100克的咖啡所含有的热量为421大卡，需要我们慢跑63分钟才能将这些热量消耗掉。咖啡的热量高，这主要是由于咖啡粉一般是用咖啡、砂糖、植脂末一类脂类咖啡伴侣混合而成的，这种混合而成的咖啡粉的热量非常高。

咖啡喝多少g

重量相差很大，一个10g一个才1.8g

喝咖啡的量

不多。

咖啡一天6克左右不多。咖啡属于一种比较常见的饮品，其中含有非常丰富的咖啡印，在喝了之后可以调节神经功能来达到提神醒脑和缓解身体疲劳作用，喝咖啡时还需要控制好摄入量，每天在6克左右比较好，最好不要一次性喝太多或者是长期喝，以免出现消化系统不适或者是影响正常睡眠。

喝咖啡消耗多少热量

以星巴克为例子

大杯美式，（无糖+无奶）热量15大卡，

大杯拿铁，（无糖）

全脂奶，热量220大卡

脱脂奶，热量130大卡

豆奶，热量170大卡

大杯香草/焦糖/榛果拿铁

全脂奶，热量290大卡

脱脂奶，热量200大卡

豆奶，热量250大卡

大杯摩卡

全脂奶＆奶油，热量370大卡

不要奶油，热量290大卡

脱脂奶＆奶油，热量290大卡

不要奶油，热量220大卡

豆奶＆奶油，热量330大卡

不要奶油，260大卡

中杯白摩卡（热量巨高）

全脂奶＆奶油370大卡，不要奶油290大卡

脱脂奶＆奶油290大卡，不要奶油220大卡

豆奶＆奶油330大卡，不要奶油260大卡

大杯卡布奇诺

全脂奶140大卡

脱脂奶80大卡

豆奶120大卡

大杯焦糖玛奇朵

全脂奶270大卡

脱脂奶190大卡

豆奶240大卡

咖啡多少大卡

一杯150毫升咖啡15千卡，这里指的是美式咖啡就是黑咖啡，配料只有水和速溶咖啡粉。热量和配料息息相关。如果非常在意热量，且能接受纯黑咖啡的苦味，就选美式、浓缩咖啡或手冲咖啡就可以了。一杯能量仅有15千卡，快走大约375步就能消耗掉这些能量。