惊蛰喝鸡汤好吗

　　立春吃春卷，雨水吃龙须饼，惊蛰吃驴打滚，春分吃春菜，清明吃青团，谷雨采茶食香椿，立夏吃鸭蛋，小满吃苦菜，芒种吃梅子，夏至吃面，小暑食新米，大暑吃仙草，立秋啃西瓜，处暑吃鸭子，白露饮米酒，秋分吃芋饼，寒露吃芝麻，霜降吃柿子，立冬喝鸡汤，小雪吃腊肉，大雪喝粥，冬至吃饺子，小寒吃糯米饭，大寒吃年糕。

惊蛰吃什么汤

全出成四胃，上口缺门牙。

刍反千斤草，驱排万斤渣。

春雷开百叶，惊蛰灌麻汤。

老犕知人意，吞咀当早茶。

惊蛰喝什么汤

今天是三月五日，农历二月初十二日，星期四，是“惊蛰”节气，这是第二十四节气中的第三个节气！每年的三月五日到六日之间，太阳黄经到达345°时，便是二十四节气中的第三个节气--惊蛰。惊蛰节气开始，世间万物均从蛰藏中苏醒，进入了“生”的状态。惊蛰的到来，标志着初春时节的开始。

惊蛰开始，万物复苏，春回大地，阳光普照大地，空气清新，空气新鲜，气候湿润，天空晴朗，阳光明媚，春暖花开时节，人体内部的肝阳之气渐升，隐血相对不足，惊蛰养生应顺应阳气的升发，以健脾，利湿，化痰为主，还要吃“梨子”来达到利于清理肺部疾病预防控制，根据自己的身体素质进行重点调摄。起居方面，应有别于冬天，适当晚睡早起，晚上在11点前入睡，早上 6：30一7点左右起床。惊蛰后，天气虽然有所转暖，但是，冷空气活动仍还是比较频繁，应该根据天气的冷暖变化来及时来增减调整衣服，适当做到“春捂”。

惊蛰的饮食应清温平淡，适当多吃温热健脾食物。惊蛰时，天气虽然有所转暖，但余寒未清，在饮食上宜多吃些温热的食物以御寒，如韭菜、洋葱、天蒜、魔芋、香菜、生姜、葱等，不仅可祛风散寒，还能抑制病菌的滋生。惊蛰饮食还应遵循“春日宜省酸增甘，以养脾气”的原则，多吃些性温味甘的食物以达到健脾的功效，如糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等食物。在惊蛰以后，田间野菜皆陆续生发，野菜吸取了天地自然之精华，通常营养丰富，有些本身还是药食两种之素材，多食亦可益健康。

惊蛰节气开始，阳气升发，适当运动以激发体内的生长，但是，在运动过程中，应注意循序渐进，如运动前做好充足的“热身”运动，可以让血液循环和肌肉，关节等可以适应运动的状态。运动强度不宜太过激烈，以舒缓，柔和的有氧气运动最为适宜，谨防出汗过多导致体内耗损过大。惊蛰后，气温虽有所回升，但是，气温仍就较低，所以，在运动过程中应该适量增加衣物，以防止出汗过后更易受到寒邪入体，引发疾病。比较适合惊蛰时节进行的运动项目一般都是包括了快，慢走，慢跑，太极拳等，也可以到郊外放风筝，踏青等户外活动！

惊蛰防病，应重点注意四类疾病，具体包括季节性流行性疾病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。阳春三月，万物以荣，万物复苏，春回大地，阳光明媚，天空晴朗，蓝天白云，气候湿润，空气新鲜，空气清新，孔雀东南飞，望断南飞雁，不到长城非好汉，阳光普照大地，鸟语花香，诗情画意，如诗如画，人海茫茫，随着气温的升高，太阳出来照海洋，照得人心暖洋洋！细菌，病毒也开始生长繁殖，部分流行疾病，传染病也会开始高发。此时天气多浓雾，微雨，空气湿度也逐渐增加。哮喘，风湿，肾结石等慢性疾病也开始复发，此时主要是慢性疾病的发作，要大量饮水，主要是多饮用白开水，加适当的运动有助于结石的排出。

惊蛰养生药膳，应着重于对肝脾的养护上，并应根据自己的体质，结合惊蛰时节的气候特点，选择合适自己的药膳食谱。

猪心枣仁汤

用料：猪心1个、酸枣仁15g、茯苓15g、远志5g、味精、精盐适量

做法：先将猪心剖开洗净后切片备用；将茯苓、酸枣仁、远志用细沙布袋装好，扎紧口后与猪心同如砂锅，并加入适量清水；先用大火烧沸，打去浮沫，再改用文火慢炖至猪心熟透后，加入少许精盐、味精即可关火出锅。

功效：护肝健脾

山药香菇汤

用料：山药400g、香菇30g、胡萝卜50g，木耳，金针菇适量，精盐，高汤适量

做法：将山药去皮洗净后捣成泥状，加入高汤中煮沸，再转小火煮5分钟；再加入洗净的香菇，木耳，金针菇及胡萝卜丝并至煮沸后再煮5分钟左右，最后加盐调味即可。

功效：健中补虚、除寒热湿、益肺固肾！

惊蛰喝什么汤好

惊蛰开始，万物复苏、一些昆虫、蛇，等等都随之开始活动，喝败毒汤是以防被有毒昆虫所伤！ 2、民间习俗！

惊蛰吃鸡蛋吗

这一天，民间有“惊蛰吃梨”的说法，一些地区还有吃鸡蛋、炒黄豆、炒玉米、喝醪酒、烙煎饼、吃驴打滚等食俗。

惊蛰喝水

很多人认为蛇是冬眠动物。所以蛇在冬天会一直待在洞里直到春暖花开。但是很多人却忘记了蛇是靠着温度来感知季节的。所以说如果冬季的气温较高的话，蛇也是会出来进行觅食和补充能量的。所以说蛇在冬季也时有可能出来的，只不过出来的可能性不大。

蛇在冬季出洞的情况，首先是气温较高。在冬季气温比较高的时候，冬眠的蛇会苏醒古来出来晒晒太阳，毕竟蛇是冷血动物，是需要吸收太阳光才有体力进行移动和捕食的，所以说蛇在冬季也有可能出现。其次，需要捕食。在冬季如果蛇没有补充到充足的能量来维持自己的冬眠的话，也是需要出来捕食的，尤其是气温比较好的时候，蛇很可能会苏醒过来出去捕食；最后，其他因素的影响。在冬季蛇一般都是冬眠的状态，但是如果它的冬眠状态被打破了，蛇也是会苏醒过来的，比如蛇冬眠的环境遭到破坏等等。

一、温度较高。蛇的冬眠是根据气温来进行的，所以说如果在冬季气温回升的比较暖和的话，蛇也是会苏醒的，气温升高的时候，蛇就会感知到，并且出来晒晒太阳，吸收一点能量，然后气温降低再去冬眠，只不过这种可能性很小。

二、出来捕食。蛇在冬眠的时候需要补充充足的能量，这样才能在冬眠的时候维持体内所需的能量。所以说冬季的蛇也会因为补充不足而出来，尤其是温度比较高的时候，出来补充能量。

三、冬眠被惊扰。如果蛇的冬眠环境被惊扰的话，也是会出来的，在蛇冬眠的时候，如果自己的冬眠环境被破坏，或者受到其他因素的干扰和影响的话，蛇也就不得不苏醒过来转移阵地了。