建议喝咖啡最多几分钟

咖啡发挥提神作用只需要10分钟，咖啡因进入血液的量处于最大值是45分钟，达到最大值的一半只需要几分钟。

而且男性喝了浓咖啡后比女人更清醒，无咖啡因咖啡对女人的影响比男人明显。

研究表明咖啡因的影响可持续2--3小时，根据个人的特有敏感率和代谢率，有的持续时间可达4--5小时。注意事项：

1、研究发现，经常喝咖啡、茶等含咖啡因饮料的人，早上喝咖啡提神的效果并不明显。

2、咖啡因可以刺激神经，从而达到让人兴奋的功效。但也有研究发现，咖啡爱好者经常喝咖啡，会让身体逐渐对这种刺激作用产生“抗性”。

喝咖啡的频率多久为宜?

经常喝每周7次以上，偶尔喝5次以内，少的话一两次每周。

建议喝咖啡最多几分钟喝完

一般在半个小时左右是不能够进食的，等身体完全吸收了以后，才可以吃其他东西。

防弹咖啡是一种低毒咖啡，低霉菌咖啡豆配上一到两汤匙的无盐草饲黄油(指不采用玉米或小麦壳作为饲料，仅使用牧草喂养的牛所产牛奶制成的黄油，富含欧米伽3脂肪酸及维生素)，与一到两茶匙的中链三酸甘油酯，一种易消化的中链脂肪酸，被吸收后可以直接运送到肝脏，然后被高效分解成酮体，给大脑供应能量)或有机冷榨椰子油(富含MCT油)，放进搅拌机打成类似拿铁般奶泡绵密的咖啡即可。

咖啡建议多久喝完

泡好的咖啡豆应该在十分钟之内喝完，10分钟之后就会在杯口和杯壁上形成咖啡渍，而这些咖啡渍会迅速吸收空气中的真菌，从而使咖啡也受到污染，从口感上来说，咖啡中含有一种名叫丹宁酸的物质，经提炼后的丹宁酸是淡黄色的粉末，很容易融入水，如果冲泡好却又没及时喝完，咖啡颜色会变深，而且味道也不够浓香。因此，咖啡冲泡好后，最好能在10分钟内喝完。

喝咖啡几分钟见效果

煮咖啡的时间大约是10分钟左右，当你闻到香气四溢的咖啡味时，就可以停火取用了。

注意，盛水前要将壶的滤斗，滤网及其密封圈洗净。

如何煮咖啡?

首先你要有一包上好的咖啡粉，或者自己买来咖啡豆亲自磨制，只有保证它的质量，你的工作才能不致于建立在枉费时间的基础上。就像我们做人，不论你包装得多花哨，多么迷人，你本人，你骨子里首先得称得上精品；否则，一切外在的东西都是枉费。坚持自我的价值。每个人都有优点，肯定它，发挥它，不要因为别人的言论而犹豫，“我是这样吗？”坚持自己是一包上乘的咖啡粉，将注定你以后被人认可的确数。如果你坚持做到这一点，恭喜！

接下来呢？如果你把咖啡粉闲置在杯子里束之高阁，你将永远没有咖啡喝。要有热水滚烫的水，它可以使咖啡粉变成液体，这样咖啡的香甜才得以散发。这滚烫的热水犹如人生经历中的一次次坎坷或变故，不要回避它只有接受它让他改变你的生活，你的生活才会得以提升到一个新的高度，你的咖啡杯里散发出的将是人性的香甜。

如果说咖啡粉是你所坚定的本身，那滚烫的热水就是别人对你的忠告。我们会遇到许许多多这样的好心人，他们在我们人生的十字路口为我们指明方向，点拨我们的心灵，让我们茅塞顿开，理性得以升华。我们感谢这些赐予我们热水的人们，他们是我们生命中的导师。

然而并非所有的人提供你热水，当心抱着咖啡壶团团转转的时候，有人递过来一壶水，你感激涕零地接过来，冲好，毕恭毕敬地送那人一杯，你这才发现水是温的，白白浪费了你上乘的咖啡粉。

这要求我们有选择、有区别地对待被人给我们的建议或忠告。或许有的我们受益终生；或许有的根本不适合我们。所以，下次千万要擦亮眼睛看清楚哪只壶里的水是热气腾腾且水花翻滚跳跃如舞，说不定它就是你生命中的那壶热水。

原来听取别人的意见是这么重要。

这一切做妥了，咖啡虽有些苦涩，但这时提神最好，如果你要加糖就悉听尊便，它会让你的咖啡更浓郁香甜。哦！又有人在你旁边指指点点，“加两块。”“加三块。”……你听取谁的意见呢？嗯！拨开他们伸得长长的手指，你自信从容地加了两块。你告诉我，这样最适合你的口味，不是很甜，又可尝到一丝咖啡的苦味。你悠闲地尝一口，眉宇间舒展开了。

一壶上好的咖啡就这样煮成了，怎么样，你也尝一下。

怎么样在家里“煮”很好喝的咖啡

首先我们要介绍什么叫“煮”咖啡。煮－把东西放在水里，用火把水烧开。但煮煮咖啡的“煮”是要用92－96度的水将咖啡中的味道“洗”出来的过程。所以很多人会误解这个字。如果您真的把咖啡放入水中去“煮”的话，您得到的饮料将不再是一杯咖啡，而是一杯焦糊味的苦水（因为这时水中的温度已达到96度以上），96度以上的温度可以把咖啡中的油质破坏，口感又辛又涩。

煮好咖啡的26个注意事项

1.下瓶要擦干，不能有水滴

2.拔开上座时要朝右斜回正往上拔，切勿打破

3.中间过滤网下面的弹簧要拉紧，挂钩要钩住，且拔到正中央

4.插上座时要往下插紧

5.注意水质：纯水、净水、磁化水、蒸馏水、勿用矿泉水

6.温度在80~90摄氏度这间

7.冲者时间：全部50~60秒（勿超过时间太久）

8.咖啡豆要新鲜，勿受潮或放置太久

9.咖啡最好以现磨现煮者为佳

10.煮咖啡时注意风向，勿直吹火源

11.注意火源大小：强火、大火、中火、小火、微火。

12.煮过的咖啡粉先拍打松散，倒掉后再用清水冲洗上瓶

13.磨豆段数约在2.5~3.5段之间，基本原则是：酸性豆粗磨，苦味豆细磨，新机段高，旧机段低。

14.咖啡杯要先温杯

15.过滤网要泡在清水中备用或放进冰箱冷藏可延长滤布使用期限

16.拔上座时，重点在左手要抓紧下座的把手

17.下座内的水最好用热开水，可节省煮沸的时间

18.拨动方法要正确，勿用搅拌法

19.下座的剩余清水最好要倒掉，咖啡快下降完成时，剩余的泡沫也隔开

20.木棒拨动时，只要插入2/3处，勿刮到底下过滤网

21.木棒于煮沸中途勿沾其他水分再拿回去拔动

22.咖啡粉及水量要正确

23.煮好时可用手盖住上座，用鼻闻，或用手扇风，再用鼻闻

24.用湿布擦拭下座，须先擦底部，再擦左右两旁

25.咖啡豆配方要正确

26.一定要等水煮滚，才可插入上座。

什么样的人喝什么样的咖啡

咖啡的选择，像一场有趣的捉迷藏。每一种咖啡因品种产地不同，有着各自强烈的性格，但是如果你没有耐心一一品尝，以下的规则，也许可以让你按着心情的地图索骥，找出适合自己味觉的咖啡品种。

口味：贪恋味觉剌激的人，可以尝试深炒重焙的印尼或非洲出产的咖啡豆，如曼特宁、爪哇；对黑咖啡情有独钟的人，不酸不苦、Balance良好的中南美咖啡，如巴西咖啡、牙买加蓝山，是最好的选择；性喜清淡的人，则可选择含带酸性的摩卡、哥伦比亚。

性别：阳刚浓烈的曼特宁，有着酷似钢铁男子的性格；而醇味芬芳的蓝山咖啡，最叫温柔的女子思念上瘾。

个性：口味强烈的曼特宁，常给人爱恨分明的联想；量少浓烈的Espresso，强调瞬间愉悦，诉说艺术家似的狂热性格，混合数种咖啡豆调配出的综合咖啡，性格模糊，口味却也最取巧讨好，初尝咖啡的人可由此入门。

咖啡馆menu什么样的咖啡，诉说什么样的语言

如果你不想将喝咖啡当做一件正襟危坐的事，从酸、甜、苦涩间体会什么深奥的人生哲学，只想简简单单的喝一杯可口的咖啡，那么，打开咖啡馆的menu ，除了以上的纯品咖啡，你还可以尝试一下咖啡与酒、牛奶、巧克力……握手言和后，交集出的滋味。

牛奶咖啡：牛奶味由浓至淡，依序为：拿铁、卡布奇诺、欧蕾、玛其哈朵。

调酒咖啡：爱尔兰咖啡（威士忌）、皇家咖啡（白兰地）。

巧克力咖啡：美式摩卡、维也纳、荷兰咖啡。

咖啡喝几个小时后才能有效

大概是4-6个小时。喝下去以后吸收很快，5分钟内脑子就有检出，15分钟就可以起效，30-60分钟血液就出现峰值，接近100%的牛B生物利用度，半衰期4-6个小时，作用时间剂量都不定。人体消除一半咖啡因所用的时间，但这个个体差异很大。主要肝代谢，代谢成三个东西，副黄嘌呤较多，可可碱和茶碱比较出名，最后在尿中排出。

喝咖啡要多少时间起作用

咖啡有一个明显的作用，就是具有提神醒脑的作用，对于平时生活工作压力比较大的时候，可以喝一杯咖啡来使自己的注意力更加集中，提高工作的效率，一般喝完咖啡以后几分钟，这时候就能够达到这样的效果，当然这也和个人的体质有关，平时生活当中可以在下午三四点钟喝一杯咖啡，这时候人的身体相对比较疲劳。

第一、咖啡提神多长时间据我了解得知咖啡因进入到血液当中最大值需要四十五分钟，但是，达到最大值一般仅仅需要几分钟，所以，有的人在喝完咖啡十分钟以内就感觉自己明显清醒了很多，那么，它的提神效果可以坚持多久呢?一般来讲持续提神时间在两三个小时左右，当然，因为个人身体的敏感度和代谢率不一样，有的人持续时间会达到四个小时到五个小时呢。

第二、什么时间喝咖啡好如果选择适合的时间喝咖啡往往会达到事半功倍的效果，如果想要提神建议大家在午睡过后来喝一杯，它可以保证让你整个下午的四个小时精神状态都非常好，不过，这个办法对于长期喝咖啡的人来讲并不会特别有效，如果偶尔困了尝试一下你会发现效果非常好。

以上就是“咖啡提神多长时间”的相关问题内容，咖啡虽然可以帮助提神，但是，如果本身有贫血的人群建议不要选择这种方式来帮助提神，另外，如果长期大量喝咖啡对身体并不好，所以，建议大家在平时喝咖啡时候一定要学会节制，如果需要提神可以选择咖啡跟其他的方式搭配一起，这样才能够最大化的让你避免大量喝咖啡带来的伤害男人喝了浓咖啡后比女人更清醒。

他们分析了688位大学生，测量是在喝咖啡10分钟、20分钟和30分钟前后进行的。他们还发现，志愿者喝了无咖啡因的咖啡后也变清醒了，只是幅度很小。无咖啡因咖啡对女人的影响比男人明显。研究人员说，咖啡因的影响可持续两三个小时，根据个人的特有敏感度和代谢率，有的持续时间可长达四五个小时。

喝咖啡一般喝多久

咖啡的效果一般可以维持2-12个小时左右，具体的时间还是根据饮用者对咖啡的敏感程度和年龄等个人体质来决定的。不同人群对咖啡因的敏感程度是不完全一样的，有些人喝了咖啡后可能一会儿就没有效了，而有些人早上喝了咖啡，可能到了晚上还是难以入睡。

咖啡是指用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶被称为世界三大饮料。饮用咖啡的时间最好是早上或是午后等，或者是疲劳状态的时候，晚餐后尽量不要饮用咖啡，以免影响睡眠。