喝多咖啡的坏处

爱喝咖啡的好处，就是每天上班的时候可以提升，如果你上班没有精神的话，可以喝咖啡提神坏处就是经常喝咖啡的话，容易导致失眠睡不着觉。

喝多咖啡的坏处有哪些

一、喝咖啡的好处

　　1、能够预防胆结石

　　我们接触到的咖啡大多都含有咖啡因，而这种物质它的主要作用不仅能够刺激胆囊收缩，同时还可以减少胆汁中的胆固醇。每天喝咖啡并且保持在两到三杯的患者，他们患有胆结石的几率要比不喝咖啡的患者低很多。

　　2、保护心血管

　　因为它富含多酚类物质，也就是人们常说的黄酮类化合物，在提高人体的抗氧化能力的时候，还有保护心血管的积极作用。

　　3、防止和治疗痛风

　　痛风出现的时候是因为人体的尿酸升高了，而经常喝咖啡可以降低尿酸水平，这样可以降低痛风病的发病几率。

　　二、喝咖啡的坏处

　　1、加剧高血压

　　咖啡因还有让人们血压上升的能力，尤其是本身就有高血压的患者，在喝了富含咖啡因的咖啡之后，血压升高的时间可以持续12小时。

　　2、诱发骨质疏松

　　虽然咖啡能够利尿降低尿酸，但是它不会帮助人们保存体内的骨量，尤其是一些喜欢喝咖啡又不能及时补充钙元素的女性很容易导致钙质流失，进而出现骨质疏松。

　　3、引起神经过敏

　　大多数人喝咖啡是为了提高注意力和集中力，但是晚上喝咖啡的患者或者是长期喝咖啡就像打了兴奋剂一样，很容易出现神经过敏的症状，有些人会因为兴奋而彻夜不眠，影响睡眠质量。还有一些本身就焦虑的患者不仅会加重症状，还会出现心悸，耳鸣的情况。

多喝咖啡会怎么样

咖啡喝多了的话，对肾也是会有影响的，咖啡会因为血压的升高，还有血压的降低都是有关系，给肾脏添加额外的工作强度。其磨损速度也急剧上升；其次，咖啡因是一种利尿剂，摄入太多身体将失去更多水分，很有可能会造成脱水的症状，肾脏将无法继续产生尿液，也就没有办法继续排泄废物。

喝多咖啡有什么好处

喝咖啡的好处主要有: 补充人体所需的微量元素，提神醒脑。

咖啡中含有大量的维生素以及微量元素，日常生活中适量饮用可以补充营养物质。如果生活中经常熬夜或者睡眠不足导致身体疲劳，喝咖啡还可以起到缓解疲劳提神醒脑的作用。

以上就是喝咖啡的两大好处。

喝多咖啡会咋样

女生喝咖啡可以起到一定的减肥和提神作用，但是咖啡里含有咖啡因，喝的太多会影响我们的新陈代谢，对身体是有不好的影响的，所以一定要控制量

喝多了咖啡对身体有害吗

是的，任何年龄的人每天都喝咖啡对于身体健康都是不利的，尤其是在青少年时期，咖啡中含有咖啡因可以刺激人的大脑中兴奋神经，从而抑制疲劳感，提高精神，但是只可以偶尔的少量引用，这就如同正常人你却长时间给他定期的打镇定剂一个道理。

所以处在青少年时期，如果想解决紧张，放松心情，可以适量的增加户外运动，例如晚间散步，晨练，午睡等。。