上课瞌睡喝咖啡有用吗

我以前是这样的，一困就去厕所洗脸，洗完脸后回来就涂点清凉油，长期以往就是靠这种再困也不能趴桌子的毅力过来的。

上课想睡觉喝咖啡有用吗

喝咖啡对上课犯困是有用处的，咖啡的所含有的成分对身体有着刺激的说法，如果你喝上一杯咖啡的情况下，你的精神马上就会振作起

上课瞌睡可以喝咖啡吗

上课如果犯困的话，我们可以喝三顿半的咖啡，这种咖啡的清咖特别的好，提升效果比较明显，虽然微微的带一点苦味，但是口感很不错

上课困喝咖啡

那就晚上的时候要早点睡觉，然后上课的时候就不会害困了，还有就是喝杯咖啡，提提神，这样就可以了，晚上的时候别和室友说话。

上课瞌睡喝咖啡有用吗知乎

喝咖啡或者吃巧克力 都可以提神

上课犯困喝咖啡有用吗

平时注意饮食，合理安排时间，调节好课程

学生上课打瞌睡喝咖啡好吗

可以喝的。但是要注意这几点：

第一，不能空腹喝咖啡，不然的话，不但没有提神，胃不好的话会引起胃酸。

第二，每天喝咖啡的量要有所控制，每天保证在3杯之内就好。

第三，最好是两餐之间喝，这样能保证咖啡的功效，咖啡除提神之外还有好多功效，比如美容。

第四，晚上最好不要喝咖啡，睡觉之前的六小时都不要喝了哦。温馨提示：初三的学生压力比较大，但是学习期间也要注意劳逸结合，学几个小时让眼睛、大脑、还有身体都放松一下，保证自己的精神状态才能有好的学习成果呀。“曼乔咖啡”挺好的，口感和味道比平时常见的要好一些，而且咖啡因含量低一点，不会太刺激，身边很多同学都喜欢呢，适合学生党哦...

上课打瞌睡喝咖啡有用吗

上课打瞌睡有几种原因，先找到原因，对症下药。打瞌睡有主动也有被动，主动是自己不想学习，用打瞌睡来度过上课时间。这种思想沉睡的人，用什么方法都叫不醒。题主能提出这个问题，应该是自己渴望学习，但又控制不住会打瞌睡 ，应该是被动的打瞌睡。被动打瞌睡就有办法，下面根据我读书时的经验和当老师的经验、结合一定的医学常识给予解答。

一、作息时间规律，睡好子午觉。

作息时间规律，作为学生来讲最简单的就是不能熬夜。而子午觉指的是中医中的子时和午时要睡觉：子时：晚上11点～凌晨1点；午时：中午11点～13点。这两个时间段必须要睡觉，而且这两个时间段睡好了人的精力也非常充沛。所以晚上11点便开始睡觉，最晚不要超过12点，否则就打乱人体生物钟，造成恶性循环。不管你有多少学习任务，一定不要用熬夜的时间去学习，在白天分配好时间。而白天要养成睡午觉的习惯，学生当然不可能从11点睡到13点。其实午觉也没必要睡那么长时间，吃完中餐后就睡，睡30分钟左右，醒了立即起，即使只睡着10钟，下午上课也会很有精力。午觉也不能睡太多，睡太多了头昏，反而不清醒。

二、一日三餐正常就餐，特别是吃好早餐。

很多同学不会吃早餐，想想一上午的学习量是很多的，需要能量去承担，你不吃早餐打瞌睡是必然，即使不打瞌睡学习效率也不佳。所以早餐要吃好，在吃一些谷类如面条、包子、面包、馒头的基础上再加一个鸡蛋，一盒牛奶。大脑的运行需要足够的蛋白质和糖、水分。学生用糖作为零食也是补充能量，特别是上了两节课后吃一颗糖，喝一杯水，保证后面两节课的效率。我家小孩上学时，书包里我经常给她放一些糖。注意一点早餐尽量不吃糯米饭，糯米具有催眠的作用。其他两餐一般都正常，就不做介绍了。

三、适当的锻炼。

现在的学生学习任务很重，没有固定的时间锻炼，有些学校有专门的早锻炼，一定要参加，不能偷懒。如果学校没有安排锻炼，自己每天要安排至少30分钟的锻炼。生命在于运动，运动越多，精力越好，精力好了自然不会打瞌睡。不用担心你运动的30分钟时间会耽误你的学习，反而让你的学习提高效率。学习要的是效率，不是时间。

四、课间活动。

课间10多分钟时间，有的同学会用来睡觉，想用来补一下不足的睡眠。其实10多分钟基本没睡着，反而睡昏了。课间休息和同学打打闹闹，走走活动，多吸点空气等对恢复精力很有帮助。

五、课前小调整。

上课前1～2分钟，做深呼吸。深呼吸一定要标准的做，吸气时小腹鼓起，吸到自己的做大限度，然后慢慢吐气，吐气时小腹回收。很多人做得不标准，那不是深呼吸，是喘大气。其次可以按摩一下颈椎（后脖子上的两根大筋），这两根大筋是输送养分到大脑的主要渠道。另外最简单的调整是十指梳头、双手干洗脸。2分钟做完头脑会很清醒。

六、课堂上随机应变。

想听课，控制不住打瞌睡时，自己站起来。另外一个方法是用手按住鼻尖往上推，推到鼻子发酸了，也就不打瞌睡了。

关键做好上面的一、二、三条基本不会打瞌睡了。希望对你有帮助。

上课喝咖啡可以提神吗

上课困了可以喝黑咖啡或浓缩咖啡。这是因为咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，同时也能增强身体的代谢率和能量消耗，从而减轻疲劳感。

然而，需要注意的是过量饮用咖啡会增加心跳和血压，导致不适和焦虑等副作用。因此，建议每天饮用咖啡的摄入量不超过400毫克咖啡因，这相当于约2-3杯8盎司的咖啡。

此外，如果不习惯喝黑咖啡或浓缩咖啡的味道，也可以选择加入一些牛奶、糖或其他调味品，但要注意这些添加物的热量和营养成分。如果需要减少热量，可以选择低脂牛奶或无糖调味品。

最后，需要提醒的是，咖啡并不是唯一的提神饮品，其他例如茶、可可和饮用水等也可以起到相似的作用。除了饮品，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动也是重要的疲劳缓解措施。

上课瞌睡喝咖啡有用吗女生

中学生上课犯困是可以适量喝咖啡，能有效达到提升效果。咖啡是属于一种比较常见饮品，其中含有非常丰富咖啡因，在喝了之后可以有效调节神经使神经处于兴奋状态，还能有效缓解高中生上课犯困。在喝咖啡时要控制好时间和摄入量，最好不要在晚上睡觉前喝，还需要以少量饮用来进行调整。