健身后多久可以喝奶茶

驼奶茶的主要产期是当年的 10—12 月和次年的 1—3 月，这期间挤的奶新鲜、可口、 质量好。 蒙古族人民经常兑入青砖茶喝奶茶， 并有每天晚上全家喝鲜奶茶的习惯，这样即使不吃主食都能过夜。

驼奶茶的一般做法是先将茶捣碎，放入白水锅中煮。 茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶，并边煮边用勺扬茶水，待其有所浓缩之后，加入适量鲜驼奶，用勺扬至茶乳交融，再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。要熬出一壶醇香沁人的奶茶， 除茶叶本身质量外，水质、火候、茶乳适中也很重要。

一般来说，可口的奶茶并不是驼奶越多越好，应当是茶乳比例相当，既有茶的清香，又有奶的甘醇，二者偏多偏少味道都不好。 奶茶煮好后，应即刻饮用或盛于热水壶备用，因在锅内放的时间长了，锅锈会影响奶茶的色、香、味。 饮驼奶茶应加少许食盐以增加奶茶的味道。

健身完多久可以喝酸奶

可以喝酸奶。使用增肌粉要注意喝足够的水，这样有利于蛋白质的水解和合成。还有，在日常生活中，不仅仅是喝水、喝牛奶、喝增肌粉等健身补剂，都不要大口的喝，不要喝的过猛，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐；给身体造成不适。

健身完多久可以喝茶

不会有影响的。既然你是业余健身者 ，没有关系的。锻炼肌肉的过程中 不要喝茶。其他空闲时候喝 是不妨碍的。

健身后多久可以喝茶叶水

可以。

在进行健身期间为有氧运动时，一般是可以喝茶的，因为健身时需要及时进行水分的有效补充，以免因为出汗过多，造成人体电解质流失，而通过喝茶也能帮助人体补充水分，一般不会对身体健康造成不良影响。

健身后多久可以喝奶茶和咖啡

今天忙了一天，终于忙完了所有的事情真的是累坏了，现在终于有时间可以休息了，现在可以锻炼下来，好了好了，自己决定自己已经辛苦了一天，这个时候也应该歇歇了，你应该享受一下这种艰辛的时光吗？

有的时候真的特别爱你，我就想喝一杯奶茶来放松一下自己，让自己不要这么辛苦人也多的时候也是要学会犒劳自己的，不要让自己过于辛苦。

健身完之后可以喝奶茶吗

当然可以，只是不要喝太多就好，毕竟不是健康饮料。 可以是多喝牛奶、果汁、增肌粉或者蛋白粉，等健康又能帮助增肌的饮料比较好。 除此像茶、咖啡等也是可以喝的，虽然对增肌不是有直接帮助，但是也是可以喝的。

健身后多久可以喝咖啡

健身前适量的喝一点咖啡，还是比较好的，咖啡会让你在健身的时候，精神抖擞的，但是喝咖啡之前，要吃一点东西哦，空腹不要喝咖啡，空腹喝咖啡对胃不好的。

健身多久后可以喝牛奶

健完身以后喝牛奶是非常好的，因为牛奶可以提供人体的基本营养物质，里面还有丰富的蛋白质和钙质。无论是纯牛奶还是含钙的牛奶都是很好的。

健身后多久可以喝饮料

喝饮料对健身有严重的影响，主要来源是淀粉，而淀粉是由葡萄糖组成的，在体内也会转化成葡萄糖来吸收，适量的碳水化合物（正常人为每日不低于150g，耐力训练酌情增加）是完成机体正常生理的基础，这也是为什么我们称这些富含淀粉的食物为主食的原因