每天晚上喝咖啡对身体有没有影响?

首先，喝咖啡要适量，并且浓度不要过高。一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过50克。很多朋友在喝咖啡的时候都喜欢加一些牛奶，其实，这样做是不太合适的。您最好不要把咖啡与牛奶调和饮用。如果实在要加入一些东西才能饮用时，那么，我们给您的建议就是要用植脂末，也就是我们通常所说的咖啡伴侣或者是炼乳来代替。

为什么呢？这是因为牛奶里面含有非常丰富的矿物质，特别是钙质的含量非常高。大家知道，喝牛奶是补充钙质的最好来源。但是，钙和咖啡结合在一起的时候，咖啡的主要成分咖啡碱就会吸附牛奶里面的矿物质和钙。

这样，人们在饮用时，就会影响钙质的吸收了。但对于近些年人们所说的喝咖啡会造成钙流失这个问题，在国际医学界目前还没有定论，在国内也没有发现这样的病症。所以，爱喝咖啡的朋友，您千万不要因为这个问题而过分担忧。

每天晚上喝杯咖啡有好处吗

答:不可以。

拿铁是一种由意大利浓缩咖啡与牛奶混合而成的饮品，也属于咖啡的一种，所以咖啡因含量也是比较高的。晚上喝拿铁会容易失眠，所以建议不喝。

每天晚上喝咖啡对身体有没有影响呢

5-6点

晚上5-6点之后就不要喝咖啡了。研究显示睡前6小时内喝咖啡，都有可能影响睡眠品质，尤其是对于有入睡困难问题的人群，尽量将喝咖啡的时候放在白天较早的时间段，更加健康。

天天晚上喝咖啡对身体好吗

不可以，晚上最好不要喝咖啡。晚上喝咖啡可能会引起神经兴奋，会对睡眠时间，和睡眠质量有一定的影响，晚上还是不可以喝咖啡的

晚上经常喝咖啡好吗

咖啡的有效时间大约是4-6个小时。因为咖啡中含有咖啡因和其他刺激物质，这些物质会在人体内起到兴奋神经系统的作用，帮助人们保持清醒、提高注意力和警觉性。但随着时间的推移，这些物质会被人体代谢掉，其作用也随之减弱。此外，咖啡的保存方式和质量也会影响其有效时间，如果保存不当或是质量较差，可能会导致咖啡的有效时间缩短。如果想要最大化咖啡的效果，建议在饮用前不要过长时间保存，最好在饮用后的4-6个小时内完成。

晚上经常喝咖啡的坏处

喝咖啡会刺激胃黏膜，很容易导致胃病，每天一两杯是可以的，毕竟咖啡的作用是刺激我们大脑神经使其变得很兴奋，白天的话还可以可以喝一两杯，目的是为了避免上课睡着的情况发生。但是对于晚上的话，是很不建议喝咖啡的，毕竟咖啡会刺激人体的神经，更何况，现在你还是一个初一的孩子，睡眠质量是很重要的，喝咖啡会影响睡眠，不建议晚上喝咖啡，还有就是本身就有胃病的人就不要喝咖啡了。