豆浆和牛奶哪个更适合饮用
牛奶好。
简直没得比，不在一个档次上。豆浆的口感很渣，而且像水一样。豆奶分两种，一种是加了牛奶的豆浆，一种是真正把豆研磨到如同牛奶一样丝滑，不添加牛奶的，超级细腻豆浆，豆浆的最高级。两种都叫豆奶，不过我更喜欢后面这种，因为更好喝，更环保，更适合喝牛奶会长痘痘拉肚子的宝宝们。
豆浆和牛奶比哪个更有营养
豆浆和牛奶的营养价值都很高，牛奶的蛋白质丰富，钙含量更高，而豆浆的卵磷脂含量更丰富。
每100g豆浆的热量大约为31卡，蛋白质含量大约为3g左右，脂肪含量1.6g左右，钙含量5mg左右。而每100g牛奶的热量约为54卡，蛋白质含量大约为3.2g左右，脂肪含量3.2g左右，钙含量104mg左右。
从营养成分表来看，牛奶和豆浆的营养价值都很丰富，其中热量、蛋白质和脂肪含量没有特别明显的差别。
不过牛奶中的蛋白质是优质的动物蛋白，更易被人体吸收。牛奶中的钙含量较为丰富，如果需要补钙，可以选择多喝牛奶。而豆浆中的卵磷脂含量较为丰富，也是具有一定营养价值的饮品。
豆浆和牛奶哪个更适合饮用呢
牛奶和豆浆营养价值都是比较高的，都可以补充身体所需。
牛奶是一种比较常见的乳制品，其中含有非常丰富的蛋白质和钙质，在吃了之后能快速被胃肠道吸收来补充身体所需营养，同时还能达到补钙的效果，可以有效改善钙缺乏会引起的骨质疏松。豆浆主要是用黄豆和黑豆经过加工制作而成，其中含有大豆异黄酮和维生素以及蛋白质等营养成分，营养价值也是非常高。
豆浆和牛奶你更喜欢喝哪个
豆奶粉。相对来说豆奶粉的营养价值要比豆浆高一些，因为豆奶粉中不仅有豆浆的营养，还有牛奶的营养。补充的营养成分更全面。
豆浆和牛奶喝哪个好
牛奶好。
对青少年好处很多，牛奶中大量的钙可以加速孩子的长高，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，有利于缓解学习期间的烦躁不安感。
豆浆和牛奶的区别
豆浆牛奶是豆浆和牛奶混参一起的
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