下午5点喝咖啡会睡不着吗

午饭后和下午饮用咖啡不容易犯困，由于咖啡中含有大量的咖啡因，可以提神醒脑，午饭后很容易感到困倦，喝咖啡能使人体精神振奋，使精力更加充沛，可以有足够的精力投入工作

下午五点喝咖啡会胖吗

午饭后和下午饮用咖啡比较合适，由于咖啡中含有大量的咖啡因，可以提神醒脑，午饭后很容易感到困倦，喝咖啡能使人体精神振奋，使精力更加充沛，可以有足够的精力投入工作。

下午5点半喝咖啡

咖啡因的刺激作用可持续6个小时。 喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。 在下午之后黄昏时段喝咖啡，容易导致晚上的睡眠减少。因为喝咖啡时间较晚，导致夜间睡眠容易紊乱，正常睡眠时间缩短以及睡眠质量下降。

下午5点喝咖啡晚上会睡不着吗?

咖啡的刺激作用可持续6个小时。下午5点之后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时。因为喝咖啡时间较晚，容易导致夜间睡眠紊乱，睡眠时间缩短和睡眠质量下降。新研究中，美国韦恩州立大学精神病学教授克里斯托弗·德莱克及其同事对12名参试者的睡眠习惯进行了研究，让他们服用400毫克咖啡因（相当于2~3杯咖啡）。在为期4天的试验中，参试者每天分别于睡前6小时、3小时和关灯睡觉前服用咖啡因片剂，其中一次为安慰剂。结果发现，下午5点之后喝一大杯浓咖啡就可能导致夜间辗转难眠，白天昏昏欲睡，即使在睡前6小时喝两三杯咖啡也可能会导致睡眠时间减少1小时。德莱克教授分析指出，很多人都知道睡前喝咖啡会导致兴奋难以入睡，但“下午喝咖啡也会导致夜间睡眠紊乱”这一事实却鲜为人知。　　美国睡眠医学学会专家萨夫万·巴德尔博士表示，睡眠专家一直怀疑咖啡因摄入后可能会在很长一段时间干扰睡眠，这项新研究为睡眠专家的假说提供了客观的证据，也进一步佐证了“下午和晚上不摄入咖啡因饮料更有益睡眠”的健康建议。

下午五点喝咖啡晚上会失眠吗

喝咖啡的最佳时间因人而异，但一般来说，早上喝咖啡可以帮助人们提神醒脑，增强工作效率。如果您需要晚上工作或学习，可以在下午喝一杯咖啡来保持清醒。然而，对于一些人而言，晚上喝咖啡可能会影响睡眠，因此应当适量控制咖啡的摄入。

另外，对于咖啡因敏感的人，最好在早上喝咖啡，以避免影响晚上的睡眠。

下午5点喝咖啡会睡不着吗女生

奶茶比咖啡更容易引起失眠

很多人喝茶可以睡觉，喝咖啡可以睡觉，但是下午喝一杯奶茶也睡不着，这是怎么回事？

奶茶不是单纯的奶茶。据调查，市面上很多奶茶中咖啡因浓度相当高，平均含量为258毫克/公斤。一杯美式咖啡(中杯)的咖啡因含量只有108毫克。

健康成年人一次摄入的咖啡因最好不要超过200毫克。否则容易引起兴奋、焦虑不安、失眠、心动过速和心率障碍。

不仅如此，奶茶的热量也很高。即使没有点糖，部分奶茶的含糖量也是3.3 ~ 5克/100毫升。而且，部分奶茶还可以添加奶油等物质，可能存在反式脂肪高的问题

下午5点喝咖啡会影响晚上的睡眠吗

可以的，但建议尽量早一点饮用。根据研究，咖啡因的作用时间在6-8个小时，因此如果你的入睡时间在晚上12点左右，建议尽量避免在下午4点以后饮用咖啡（茶、奶茶等含有咖啡因的饮料都建议避免）。

下午五点钟喝咖啡

下午三点钟到四点钟

咖啡一般建议在下午三点钟到四点钟喝比较好，建议晚饭以后就避免喝咖啡了，会使人失眠。

咖啡里面含有咖啡因、矿物质、维生素等，是由咖啡豆磨粉后经过特殊制作工艺制作而成，具有醒脑提神、缓解疲劳的作用。