打篮球的时候可以喝奶茶吗

中午自助烤肉完以后，下午可以去逛逛街，看看电影，或者是找个咖啡馆坐下来喝点咖啡或者是奶茶，听听音乐放松一下，也可以躺下来小睡一会儿，玩会儿手机，可以约朋友搓麻将呀，其实有很多的娱乐方式，可以根据每个人的喜好 做自己喜欢的事情

打篮球的时候可以喝牛奶吗

喝牛奶不好，最好喝含有能量的饮料或者咖啡

打篮球可以喝汽水吗

碳酸饮料，不管是什么牌子，实质都是一样的．会导致钙流失，中国人本来就缺钙 但雪碧好一点啊 因为雪碧里面没有咖啡因而可乐里面有

打篮球可以喝饮料吗

可是家里一般不会长备运动饮料啊，我也是爱运动的，每次打篮球后，我就在白开水里加适量的食盐，不用喝太多，过会再吃个梨或其他富含水分和钾等无机盐的水果，我觉得挺好的！

打篮球的时候可以喝奶茶吗女生

在海南一般的篮球馆是可以自带奶茶的，没有限定不准饮水的规定。

打球能喝奶茶吗

一杯奶茶大约能顶饱4～6小时，排出体外需要22小时左右（时间因人而异）

一杯正常糖奶茶，约500ml，热量：226千卡，糖：18克，脂肪：12克

女性：①快走（7km/h）54分钟；②瑜伽61分钟；③跑步（8km/h）30分钟；④游泳（蛙泳）24分钟

男性：①快走（7km/h）46分钟；②打篮球34分钟；③跑步（8km/h）26分钟；④游泳（蛙泳）21分钟

目前市面的珍珠一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，多喝奶茶就会造成肥胖现象。建议正常一日三餐，多喝水，少喝奶茶。

打完篮球喝奶茶可以吗

很高兴回答你的问题！

作为一个专业的健身教练，希望能够帮助到你！

首先，你的运动肯定没有太大的问题，因为平时也需要训练的！那为什么会胖呢，因为你的运动量大，消耗多，所以吃的就多！你会胖的原因就出在饮食上面！想很多篮球运动员，足球运动员，他们的身材为什么那么好。（比如c罗，易建联）因为他们的饮食是有计划的，会去控制热量！并不是我饿了，喜欢吃什么就吃什么！先跟你讲一下热量吧！不同的食物的热量不同，100克的猪肉和牛肉的热量都在260-280之间，100克的鱼和虾是在100左右！黄瓜100克才15，西蓝花33！阿萨姆奶茶一瓶热量在300，肯德基一包大薯条差不多300，正新鸡排一份400左右！所以说食物的选择很重要！

从基本的热量计算来说！：打个比方一个成年男性的基础代谢在1600-1800左右！你想要减脂，每天的热量摄入应该控制在1300-1400左右！然后按照蛋白质：碳水：脂肪等于6：2：2去吃！加上运动一天大概消耗500-800大卡！一天大概有个800-1000的热量缺口！一公斤脂肪等于7700大卡！大概一个星期可以瘦2斤脂肪！理想状态一个月能瘦5-7斤的纯脂肪，体重应该可以掉10-15斤左右！这是饮食！想要增肌每天的热量应该在基础代谢上面增加400-600大卡，蛋白质：碳水：脂肪等于4：4：2的去吃！

然后你根据你的条件去搭配一天的饮食！因为你的训练量是有的，所以只要控制饮食就很快有效果了！