长期喝咖啡会加快代谢吗(长期喝咖啡会产生依赖吗)

长期喝咖啡会产生依赖吗

您好，咖啡上瘾的原因是因为咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质，它具有一定的刺激性，可以提升人的精神状态，使人感觉精力充沛，但是长期饮用咖啡会使人对咖啡因产生依赖，也就是上瘾的原因。

另外，咖啡中还含有一种叫做肌苷的物质，它可以提升人的情绪，使人感到愉悦，也会使人产生上瘾的情况。

长期饮用咖啡可能导致轻度咖啡因中毒、烦躁、焦虑、心悸、腹泻等。严重的病例可能导致低血钾、心律不齐，甚至有心脏麻痹的危险。长期饮用咖啡也容易缺钙，喝太多咖啡会导致骨质疏松、头晕、耳鸣和血压升高。它也可能使牙齿变黑和皮肤干燥。咖啡因也可能使神经系统过于兴奋或紧张，这很容易导致失眠。

喝黑咖啡的好处比较多，一方面可以促进体内基础代谢率加快，每日一杯黑咖啡，对于减肥也是有一定作用的。而且黑咖啡含有的能量比较低，不像市场上的其它咖啡一样含有多种含糖添加剂。另一方面，喝黑咖啡还有助于抗衰老。

当然经常性的喝黑咖啡也是有一些坏处的，一方面可能会增加胃病的发病几率，还有可能会导致患者出现缺血性心肌病的概率增加，严重的时候甚至出现心肌梗死。所以可以短期内喝咖啡，但是尽量不要长期食用过多。

不可以的。长期使用你会产生依赖性。它里面含有的物质不易吸收，它是起到提神还有刺激大脑你比较兴奋还会影响睡眠质量

也许个别人会上瘾，但咖啡豆不是巧克力豆，烘焙之下非常非常的苦，口感也不好，喝咖啡确实会上瘾，每天早上习惯来一杯热咖啡的人来说，几天不喝就是觉得不习惯

经常喝咖啡是好是坏，取决于咖啡的种类以及咖啡的摄入量。

咖啡中的主要成分是咖啡因，适量的咖啡具有提神醒脑、促进身体代谢、利尿等功效。研究表明正常成年人每天饮用100-200ml的咖啡，是有利于身体健康的，前提是冲泡的咖啡中所含的糖分、反式脂肪酸、胆固醇等不高，例如一般的黑咖啡就满足这种条件。

最主要的就是耐受性增加了，刚开始喝是一天一杯，慢慢感觉不过瘾，就逐步加大量，也有原来的速溶咖啡改为纯咖啡了，自然就会上瘾的。咖啡具有提神醒脑的作用，能让人时刻保持清醒。黑咖啡还能够抑制食欲，减少食物热量的摄入，在一定程度上能够辅助减肥。

喝咖啡的好处虽然很多，但也有一些坏处，比如经常喝咖啡会对咖啡上瘾，产生依赖。下午或晚上喝咖啡还会影响睡眠，不利于休息

本站内容由网友提供，版权归原作者本人所有，本网站不对网站真实性负责，如有违反您的利益，请与我们联系。