人在脱水后喝什么水

多是最近压力有点大了或者睡眠睡的不够，没有休息好引起的。多喝一些水，吃一些坚果，最好去医院打点葡萄糖输液，补充足够的电解质，以免你晕倒。尽量不吃辛辣油腻刺激食物，多吃果蔬。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高自身的免疫能力。

脱水后喝什么饮料

如果脱水严重，可以喝淡盐水，但是味道不怎么样。

如果运动量很大，但是出汗量中等的话，可以喝柠檬水（每500毫升纯净水两片柠檬）。 运动饮料也可以，如：佳得乐。脉动红牛什么的就算了，没什么用

人在脱水后喝什么水最好

我以前有过几年的系统训练，通过我的经验是提前3个小时喝红牛的话，比赛或训练时的疲劳度会有明显的降低！ 佳得乐是一种维生素补充，出汗后对身体补充些需要的微量元素，可以在运动之后不至于体虚没精神的感觉。

喝水是很正常的，建议运动前喝适当水，防止运动时过度脱水，但也不宜喝太多造成负荷。1红牛是立杆见影型的，确实抗疲劳。不过我只建议在重要比赛前喝，平时不要喝，毕竟里面有激素成分。2佳得乐虽然NBA球员赛中会喝点，那是因为佳得乐是赞助商，实际上他们拿着佳得乐的杯子，里面装的是什么天晓得。从职业运动员角度去讲其实任何饮料都尽量不喝。3我还是建议你只喝水，但不是纯净水矿泉水，而是白开水，因为纯净水里是纯水，而没有自然的水中那些微量元素，长期喝纯净水不好。至于运动消耗的一些VC、盐、糖之类的元素，其实只要平时饮食上调理好就可以，比如吃点水果、瘦肉就完全OK。食物的元素供给比专门的营养药要健康得多。

人脱水喝什么可以缓解

人体在出现了脱水以后，最快的补水方式就是利用静脉输液的方式，当然也可以在脱水的时候多去饮用一些水，也是有很大效果的，可以静脉补充0.9%的氯化钠注射液，要保证充足的睡眠，注意多休息，多吃营养丰富的食物，平时注意营养均衡，多吃些新鲜水果蔬菜也是可以起到补液效果的。

人体脱水喝什么

腹泻时可以同时喝糖盐水。腹泻通常表现为呕吐和腹泻，会导致脱水、低钠和低钾。因此，盐水补充钠离子以纠正低钠血症，而糖水可以补充能量以防止低血糖甚至低血糖昏迷。同时，应用止泻药物对症治疗。饮食中要吃易于消化，流质食物，避免服用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重腹泻。

人脱水了喝点什么

严重拉肚子，腹泻引起脱水，一般不推荐喝运动饮料。轻度脱水会出现头晕、口渴的症状，可以多喝白开水，在里面加点食盐，或者喝葡萄糖水，能够平衡体内的电解质，以及维持酸碱平衡。严重的建议去医院进行检查，输液，在医生的指导下服用药物，治疗期间注意饮食的清淡。

人在脱水的情况下喝什么补水

1、淡盐水

运动出汗很多可以运动后喝适量的淡盐水来补充身体流失的水分、盐分。

方法：将适量的食用盐放入水中，待盐完全溶解之后即可饮用。淡盐水是运动出汗多的首选饮品。

2、运动功能型饮料

运动出汗多可以喝专门的功能型饮料。功能饮料既能够帮助补充水分、电解质，还能够帮助水分、电解质尽快被身体吸收，使体液更快恢复平衡 状态。运动后喝功能饮料还能够帮助运动疲劳身体恢复。

3、巧克力奶

运动出汗多还可以喝巧克力奶，其中含有钠、钙、水分，能够补充运动后身体所需，而且巧克力奶中还含有碳水化合物，可以给我们提供能量， 其中的蛋白质也有助于我们的机体恢复。

4、椰子水

运动出汗多可以喝椰子水来帮助补水解渴，恢复体液平衡。椰子水中含有蛋白质、脂肪、维生素C以及多种矿物质，能够帮助补充运动后的身体 流失的水分、电解质还能补充能量，有助于运动损伤的恢复。

大量出汗后可以喝矿物质饮料、功能性饮料、淡盐水等。 汗液中主要是水、钠离子、氯离子等，大量出汗后，如果水分补充不及时，可能会出现脱水的情况，对身体造成很大伤害。但是除补充水分以外，也需要补充无机盐，可以在水中自行加钠离子、钾离子成分，配制溶液饮用，或直接饮用矿物质饮料、功能性饮料、淡盐水等进行补充。 大量出汗后，还要注意擦干身体汗液，或重新更换干净的衣物，避免着凉。大量出汗毛孔处于张开的状态，马上吹风扇或者空调，使寒气通过毛孔进入体内，可能让身体着凉感冒。 平时还可以多吃富含矿物质的水果或蔬菜。注意休息，如果大量出汗后，出现任何不适症状，请及时就医，以免耽误病情。

人在脱水后喝什么水好

可以

小猫脱水可以让它多喝点水，最好是在水中添加少量葡萄糖，能快速补充它身体的水分。如果小猫因为腹泻导致脱水，就需要及时的对症治疗，然后给它多喝水就能缓解脱水。如果小猫脱水很严重，就要尽早带它到医院输液补充水分。

小猫出现脱水的现象，最好是多给它喝点水，还能在它的饮水中，添加葡萄糖进行稀释，就可以快速的补充它身体所需的水分。

脱水时喝什么水

夏天跑步后补充水分是非常重要的，以下是一些适合补水的水和饮料选项：

1. 水：清水是最基本、也是最好的补水选择。纯净水或矿泉水都是很好的选择，可以满足身体对水分的需求。

2. 混合果汁：将新鲜水果榨汁或加入果汁浓缩液，可以为身体提供水分，同时还能补充一些维生素和矿物质。

3. 蔬菜汤：蔬菜汤通常含有丰富的水分和电解质，可以为身体提供补充水分和补充矿物质。

4. 椰子水：椰子水富含电解质和天然糖分，可以帮助补充体内失去的水分和矿物质。

5. 运动饮料：运动饮料中含有电解质，可以帮助恢复身体在运动中流失的水分和电解质。然而，运动饮料通常还含有一定的糖分和其他添加剂，使用时需要适量。

此外，还应该注意以下几点：

- 尽量避免过多摄入含咖啡因和糖分的饮料，因为它们会增加尿量并导致脱水。

- 根据自己的身体需要，及时饮水。如果跑步时间较长或者剧烈运动后汗水较多，需要适量增加饮水量。

- 如果步后感到口渴，应立即补充水分。不要等到口渴过于强烈才喝水。

请记住，每个人的补水需求可能有所不同，应根据自己的体质、运动强度和环境条件来调整饮水量。