练完肌肉能喝茶吗

重症肌无力如果对茶叶不过敏，是可以适当的喝茶的。重症肌无力是一种由神经肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，临床主要表现为部分或全身骨骼肌的无力和容易疲劳，活动后症状加重，在休息后症状可减轻。重症肌无力的发病原因分为两大类，一类是先天遗传性，比较少见，与自身免疫无关；第二类是自身免疫性疾病，比较常见，发病原因尚不明确，普遍认为与感染和环境因素有关。

训练完可以喝茶吗

可以喝锻炼后喝茶叶水是可以的，因为茶叶水可以促进新陈代谢，增强身体免疫力，缓解疲劳，而运动后身体需要水分补充，因此喝茶叶水可以同时满足这两个需求当然，如果你喝茶叶水的目的是想减肥或是调理身体，建议锻炼后等待一段时间再饮用，以充分让身体恢复到正常状态另外，要注意量的控制，过多饮用茶叶水可能会对身体造成负面影响

练肌肉可以喝茶叶吗

绿茶

建议每天在锻炼之前饮用。绿茶中的咖啡因能让人坚持锻炼更长时间。并且绿茶中含有的儿茶素化合物能够增加脂肪的燃烧量，对从事有氧锻炼的人效果尤为显著。

姜汁柠檬水 将半茶匙磨碎的生姜加入1杯柠檬水中

每天均可饮用。姜含有抗炎化合物， 加入富含维生素C的柠檬水中饮用，可使锻炼后的肌肉酸痛感减轻25%。

练完肌肉可以喝酒吗

1. 不建议运动后喝啤酒。

2. 运动后身体处于疲劳状态，需要休息和补充营养，而啤酒中含有酒精和热量，会对身体产生负面影响，不利于身体恢复和健康。

3. 如果想要享受啤酒的美味，建议在运动前或者运动后一段时间再喝，同时也要注意适量饮用，不要过度饮酒。

练完肌肉可以喝可乐吗

不完全正确喝可乐不会绝对影响到锻炼的效果，但可乐中的糖分和其他添加物质会增加身体的热量和负担，影响身体的健康状况因此，虽然喝可乐不会白练，但仍然应当注意身体健康饮食的问题在锻炼完后最好选择一些清爽的饮料来进行饮用，或是喝水来满足身体对水分的需求如果非要喝可乐的话，可以适当控制饮用量，并在锻炼完后较长一段时间内再进行饮用

练肌肉可以喝茶吗

一般情况下的话还是最好不要喝，健身盐分流失,最好别喝茶水,最好矿泉水和盐开水。茶叶的成分对神经有影响对肌肉没影响,但是喝茶会让肠胃消耗的更快,所以运动前不建议喝太多的茶水。所以说在健身的时候还是要多多注意一些饮食习惯的。

练肌肉能不能喝奶茶

把一天总热量分配到5-6顿中。可以多吃热量密度低的蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、西红柿、桃子等；让身体蛋白质始终处于正平衡状态，可以多吃瘦牛肉、鸡胸肉、牛奶、鸡蛋等，也可用蛋白粉代替加餐。增肌期间适当的摄入脂肪对促进肌肉生长有益，可以适当摄入杏仁、花生、橄榄油等非动物脂肪。

练完肌肉可以喝水吗

   运动完20分钟后再喝水。

刚运动完，血液都在身体的肌肉里。猛的喝水会对肠胃造成负担。因此，至少二十分钟后身体平复了再补充水分。

练完肌肉能喝茶吗知乎

喝乳清蛋白和喝茶在一般情况下是没有冲突的。乳清蛋白是一种高蛋白质的补充品，常用于增加肌肉质量和改善运动恢复。

茶则是一种饮料，有许多种类如绿茶、红茶、白茶等，具有不同的功效，如提神、抗氧化等。

茶含有咖啡因和单宁酸等成分，可能影响蛋白质的吸收和消化，尤其是当茶与乳清蛋白混合饮用时，可能会产生凝固物而影响消化道的吸收。

练完肌肉可以喝牛奶吗

可以喝因为热牛奶含有色氨酸，可以帮助身体放松进入睡眠状态，而晚上健身会消耗体内的热量并增加身体的疲劳感，喝上一杯热牛奶不仅可以补充热量还可以让身体更容易进入睡眠状态。不过需要注意的是，晚上喝牛奶过多容易影响消化和睡眠质量，所以适量饮用即可。