宝宝早上空腹喝开水好吗

早上适量喝热水是有益健康。

因为:

1. 补充水分：经过一夜的睡眠后，身体流失较多水分，喝热水能及时补充，促进新陈代谢，有助于排毒和改善皮肤。

2. 保护胃黏膜：空腹时适量喝热水可以降低胃酸浓度，对胃黏膜有保护作用。

3. 注意饮水量：避免过量饮水，以免加重肾脏负担，不利于身体健康。

宝宝早上空腹喝水后多久喝奶

早上喝水后运动被认为是在空腹状态下进行的运动。因为在此之前的夜晚，身体至少经过了8个小时的禁食，如果再晨起运动前喝水，身体中所有的糖分都被消耗掉了。

这时，身体将很快开始利用存储的脂肪作为能量来源，并加速代谢，使人在短时间内消耗更多的脂肪。

然而，如果你在醒来后马上进食，等消化完后再运动，那么这种运动不算空腹运动了，它可能更加类似于有氧运动；我们也应该适量地补充水分，以确保身体有足够的水分来保持良好的代谢状态。总之，早晨喝水后的运动可以促进身体健康，但需要根据个人情况进行适度调整。

宝宝早起空腹喝水喝多少

我们总说，水是生命之源，天干物燥的季节，忧心的妈妈总是一言不合就给孩子喂水，生怕孩子口渴上火。殊不知，不经意的喂水举动，你在育儿道路上却已经犯了大错！

各个月龄的宝宝每天要喝多少水

10~6个月不需要额外补充水分

美国儿科学会（AAP）建议：6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水和果汁等。

这是因为，这个阶段的宝宝，胃容量很小，几小口水就会造成宝宝饱腹感，影响正常的奶量，从而导致拉肚子或营养不良等后果。

如果是母乳喂养的宝宝，母乳中90%以上的成分都是水，完全能够满足宝宝对水分的需求；配方奶喂养的宝宝亦如此，奶粉中的含水量通常都高达85%以上。

所以，只要母乳喂养得当，配方奶冲调浓度适当，哪怕是高温天气，6个月以内的宝宝也无需额外补充水分。

当然，如果宝宝有严重脱水的情况，还是要酌情适当补充水分的

26~12个月婴幼儿每日总需水量为900ml

宝宝6个月以后的饮食结构，除了每天的奶量要保证在600ml左右，还需要适当添加辅食。按照《我国居民水参考摄入量标准》，6-12个月的宝宝，每天总共需要的水量为900ml，也就是是说——母乳/配方奶的含水量+辅食中的含水量+额外补充的水量=900ml。

一旦额外补充的水分过量，也会造成宝宝饱腹感，从而减少奶量及辅食的摄入，造成营养失衡，影响宝宝的健康成长。

31~4岁幼儿每日总需水量为1300ml

1岁以后，宝宝的饮食结构改变，辅食成为主食，而奶则转为辅食。按照中国营养学会膳食指南的对学龄前儿童每日奶量的建议——

母乳/配方奶的含水量+主食中的含水量+汤羹/水果/零食等的含水量+额外补充的水量=1300ml，也就是说，这个年龄阶段的宝宝，每天需要额外补充的水量大约在300-500ml左右。

简单看尿判断宝宝摄入的水分是否充足

正常情况下，宝宝一天大约尿6-8次以上，尿色为清澈透明或淡黄色，尿液无刺激气味或气味轻。若尿量不够或尿色过黄，就证明宝宝摄入的水分不足，妈妈可以针对宝宝不同的年龄，选择增加奶水摄入或额外补充水分。

此外，若宝宝有以下脱水的表现，也说明宝宝需要额外补充水分了：

①囟门凹陷

②眼泪少或无泪

③面颊及眼窝凹陷

④口腔粘膜或舌面干燥

⑤皮肤弹性降低

⑥腹部凹陷

切记！这4种情况，不宜多喝水

1、饭前：喝太多水会冲淡胃液，不利于宝宝消化，还会增加饱腹感，降低食物；

2、饭后半小时：会稀释胃液，影响宝宝肠胃健康。

3、睡前1小时：避免造成宝宝尿液增多，影响睡眠，或产生浮肿。

4、服用止咳药物：止咳类药物通常会粘附在咽部，直接作用于病变位置，如果喝过多水，会把咽部药物的有效成分冲掉。

3个好方法，让宝宝爱上喝水

烧开后冷却4-6小时的白开水，对宝宝来说，是最理想的饮用水，不仅能够促进新陈代谢，清除体内毒素，保持宝宝肌肤水油平衡，还能提高宝宝的免疫力。

但实际生活中很多宝宝却偏偏不爱喝水，别担心，试试下面这3个方法！

1、抓住喝水的好时机：宝宝睡醒以后、大量活动后及洗澡后，宝宝容易口干舌燥，此时给宝宝送上白开水，更易于接受。

2、不强迫宝宝喝水：避免给宝宝留下不好的情绪，从而更加抗拒喝水。

3、挑选宝宝喜爱的水杯：利用色彩和造型，引起宝宝喝水的兴趣。

如何挑选合适杯子喝水

6个月以上的宝宝，手眼协调能力发育尚不完全，选择鸭嘴杯或吸管杯，可以很好地帮助宝宝过渡到普通水杯的阶段。

1、鸭嘴杯：水杯上的鸭嘴和奶嘴很像，宝宝比较好适应。可以选择柔软的硅胶材质，安全易清洁；类奶嘴设计的鸭嘴杯，宝宝也比较容易接受。如果是硬塑料材质的鸭嘴杯，在运动的过程中喝水，容易造成嘴部或牙龈受伤。

2、吸管杯：市面上常见的材质有不锈钢、塑料和玻璃，其中，不锈钢和玻璃相对更安全，但也各有缺点，笨重难拿不方便携带，玻璃还易碎。

宝宝抓握能力还不强的时候，可以选择带把手的杯子，方便宝宝自己抓握。

有些吸管杯的吸管底有重力球，无论宝宝端着喝还是躺着喝，都可以很容易吸到水

当然，根据妈妈们的实战经验来说，不管是鸭嘴杯还是吸管杯，都或多或少存在各种瑕疵——漏水或难清洗，所以购买前，不妨多问问过来人的口碑推荐或多看看购买评价。

3、普通水杯：如果宝宝一开始就习惯了使用普通水杯来喝水，那也可以不选择鸭嘴杯或吸管杯。注意，用普通水杯来喝水，妈妈可以少量多次添加水量，避免倾洒。

无论是选择什么样的水杯，妈妈们在挑选的时候，都要记住以下3个原则：

材质安全：直接进口的东西，材质安全尤为重要！不锈钢和玻璃材质相对更安全，塑料材质的话，可以选择PP、PPSU或PES安全材质，含有双酚A的PC材质已全球禁用于婴儿食品容器。

能高温消毒：宝宝的杯子容易藏污纳垢，一定要选择耐高温能消毒的，一般盒子的外包装上都会标注，购买的时候看清楚即可。

刻度清晰准确：越小的宝宝胃容量越小，有刻度的水杯，可以方便妈妈查看宝宝水分的摄入情况。

分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。

然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要收费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。

后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单，宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件一次收费就能终生享受！

而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后改不了，要是上学了带有这种浓厚的口音，肯定会被其他小朋友嘲笑。

宝宝现在特别爱学习，每天下班都缠着我给跟他互动，陪他一起玩里面的游戏，不仅学的快，还让我这做麻麻的人也轻松了很多。

宝宝早上空腹喝水好么

早上空腹喝水有一定好处。

身体经过一个晚上的休息，正是缺水的时候，早上起来空腹喝水，可以帮助身体补充水分，缓解身体缺水而带来的口腔干燥现象，有利于稀释血液，并帮助肠胃更好吸收、消化早餐。

小宝宝早上空腹喝温开水好吗

1、人体在一整个晚上没有摄入水分，身体消耗过多的水分，在早上起床之后空腹喝水可以有效的帮助补充人体流失的水分。

2、早上空腹喝水能够润滑肠道，促进消化，提升肠胃的消化功能，使身体能够充分吸收摄入的营养物质。

宝宝早上空腹喝牛奶可以吗

宝宝空腹不宜喝牛奶，喝牛奶对生长发育有益，但需要正确掌握喝牛奶的方式，通常建议在进食后1-2小时再给孩子喝牛奶，一方面可以降低胃肠道的负担，另一方面能最大限度地促进牛奶中营养物质的吸收。空腹喝牛奶对宝宝存在不利的因素。

宝宝可不可以早上空腹喝白开水

三岁宝宝早上空腹喝奶粉是可以的，但是这么大的宝宝最好不要只喝奶粉，然后再吃一些小面包以及水果等，如果只喝奶粉所需量会很多，并且不容易吃饱，会影响宝宝对营养的需求

宝宝早上空腹喝奶粉是健康的。因为宝宝在半岁左右的时候，一般是需要常规喝奶粉，不需要添加辅助食品的，就是靠奶粉来生长发育的。导致宝宝喜欢喝奶粉不喝粥，可能是与小时候的饮食习惯也有关系，3岁这时候由于奶粉的营养需求可能也不能够满足生长发育，适当的通过喝粥以及米糊、鸡蛋等，也有利于正常的生长发育。

3岁孩子早上空腹喝奶粉一般比较好。奶粉是以牛、羊或其他动物的乳汁为主要原料，经过消毒、脱水、脱脂、干燥等一些工艺研制而成的粉末。奶粉中含有的营养成分也比较丰富，其中蛋白质可为人体提供营养，脂肪还能给身体提供营养和能量。孩子空腹喝奶粉，奶粉中的营养物质就会转化为葡萄糖和蛋白质，为身体提供能量，促进生长和新陈代谢的物质

可以的呀，小宝宝不都是拿奶当饭吃吗，没有什么空腹不空腹的，但是牛奶就不要空腹喝了，鲜奶奶质硬，不好消化，空腹喝鲜奶不容易吸收营养，最好是晚上睡前喝鲜奶

宝宝早上空腹喝奶粉是没有问题的，不会有什么影响，因为宝宝从出生就是空腹喝奶粉或母乳，使得其身体中的乳糖酶活性非常高，所以对奶粉中的乳糖，以及其他的营养物质，都能很快的消化吸收。

宝宝早上空腹喝水好不好

一般孩子睡醒以后，先给孩子喝少量的温开水，然后再给孩子喝奶，注意孩子现在可以添加辅食了，注意营养均衡，多晒太阳。

宝宝在早上起床之后，最好是先喝水，喝水有利于调理肠胃，能为身体补充更多的水分，改善血液循环，对促进新陈代谢有极大的帮助。如果宝宝是纯母乳喂养，可以不用喝水，早上起来直接喂奶也是可以的，不喝水的情况下，能多吃一些奶。

其次，奶粉喂养的宝宝，一定是要喂奶前半个小时喝一点水。如果宝宝早上起床之后非常饿，也可以先喝一点奶粉，半个小时之后再喝一点水，这样有利于促进血液循环，而且有利于调理肠胃，防止出现便秘。喝奶粉的宝宝容易出现上火，因此必须要增加一些水。

再者，对于混合喂养的宝宝，要根据情况进行喂水，喂水量也应该是很少的，如果量太大容易造成宝宝出现水饱而喝不下奶。因此容易导致营养缺乏，再加上宝宝的胃口没有那么大，如果早上空腹喝水，很多时候容易出现不愿意吃奶的情况，尤其是新生的宝宝，喝水更是有讲究，如果喝太多的水不利于肾脏的健康。

宝宝早起后空腹喝杯水好不好

可以，小孩喝蜂蜜水的正确喝法及最佳时间是很重要的，蜂蜜水有着许多营养价值，但是要控制好用量，以免误食。建议小孩每天最多喝一次蜂蜜水，最佳时间是早晨空腹喝，这样可以帮助消化，促进新陈代谢，而且更有利于营养的吸收。

宝宝早上空腹喝多少水合适

孩子早上空腹的时候尽量不要喝牛奶，由于孩子消化系统还比较薄弱，对于牛奶的吸收会不够充分，因此建议在饮食之后饮用牛奶，能够加速牛奶当中的营养物质的吸收。并且亚洲人存在乳糖不耐受的问题，空腹饮用牛奶会增加出现腹泻问题的可能性。