月经喝咖啡肚子会疼吗(姨妈期喝咖啡会肚子疼吗)

姨妈期喝咖啡会肚子疼吗

饮用咖啡会使肚子变大

长期喝黑咖啡、碳酸饮料，里面含有的草酸会使钙质的吸收减缓，很容易让小腹变得越来越大。

分享一个例子，有一个36岁的学生，原本以前身材偏瘦，大概在46公斤，没想到过了30岁后，饮食习惯虽然没变，体重竟一路胖到58公斤，甚至集中胖在肚子上。

来大姨妈的时候不可以喝咖啡，月经期间喝咖啡会让女性的乳房感觉到胀痛，还会因为咖啡因的影响，导致焦虑以及情绪不稳定的情况出现。而且咖啡的成分还会对神经以及心血管造成影响，在月经期间会有痛经的情况出现，还可能会导致月经进一步延长。

不可以

月经期间最好不要喝咖啡，尤其是冰咖啡和浓咖啡。咖啡中含有咖啡因有兴奋的作用，对子宫收缩不利会影响经血排出，导致经血排出不畅。

经期喝咖啡也不利于睡眠会降低睡眠质量，经期本身抵抗力就会下降，如果睡眠不好更容易患上感冒等疾病。经期可喝温热水，多喝水可以保持体内水分充足，减少经期便秘现象，还能增强身体新陈代谢排出体内毒素。

月经期间喝咖啡容易引起痛经、失眠，也容易引起月经量增加等月经不调的症状。咖啡里面g含有咖啡因，咖啡因具有兴奋性，不利于子宫收缩，而且咖啡因会影响铁的吸收，在经期喝咖啡，会加重贫血。经期宜多喝点小米粥或白开水，不要喝兴奋性饮料。

月经期不可以喝咖啡及浓茶的，女性月经期合理的饮食就行，一定要保持个人的清洁卫生，饮食要以清淡、营养为主，不可以吃刺激性、生冷的食物，并且正常的月经量考虑为六十毫升左右，过多过少都是需要去医院复查的，月经期一定要保持个人的清洁卫生，以免细菌感染的发生。

对于女性来说，在月经期间是不建议喝咖啡的，它会促进子宫的收缩造成痛经的症状，来月经期间如果有痛经症状或者经血流通不畅，可以喝点益母草颗粒或者红糖水，都有一定效果的，这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。

可以喝咖啡因为姨妈来时，咖啡中的咖啡因可以缓解疼痛和疲劳，使身体感觉更舒适

此外，适量的咖啡因还可以提高注意力和精神状态

但是，喝咖啡时需要注意饮用量，不要过量饮用咖啡因过多的饮品，在来姨妈时也应该注意饮食营养均衡，以免对身体造成太大的影响

生理期的时候女性还是要尽量的少喝咖啡的，因为咖啡里面含有大量的咖啡因，有痛经的患者喝咖啡是容易加剧症状的。生理期的女性可以多喝热水、尽量减少繁重的工作，有痛经厉害的女性可以贴一个暖宝宝在肚子上的衣物上面，也可以有效缓解的。

来月经不能喝咖啡。月经期间喝咖啡，会使乳房胀痛，而且还容易引起焦虑、易怒、情绪不稳。因为咖啡中含有咖啡因，属于刺激性物质，容易刺激人的神经和心血管，还会产生月经的疼痛，经期延长和经血过多的可能。经期喝过量的咖啡，会使体内的雌性荷尔蒙加重，会使女性的妇科疾病加重，甚至还会影响生育

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