大餐后喝咖啡可以减肥吗知乎

有一定的作用。饭后胃里有食物的时候喝咖啡，能够刺激胃液分泌，也能促进食物的消化和吸收。

饭后喝咖啡还可以促进肠胃的蠕动，帮助食物消化，分解胃内高热量、高脂食物。

大餐之后喝咖啡

正宗法国大餐至少有五道 法国大餐名列世界西菜之首。稍微讲究些的法国大餐一般要吃上3个小时，至少有以下5个步骤:

第一步:开胃酒。

第二步:前菜。

第三步:主菜。

第四步:甜点。

第五步:咖啡。

酒足饭饱之后，法国人一般喜欢喝上一杯咖啡，他们认为，咖啡可以解除油腻。

餐后喝咖啡能减肥吗

喝咖啡有助于减肥，咖啡里的咖啡碱能促进人体释放肾上腺素，肾上腺素能促进脂肪细胞的分解和运动。喝咖啡减脂时最宜每天喝1-4杯黑咖啡，避免加入糖或奶以免影响减脂效果;每天配合适量的有氧运动如慢跑等能促进体内的脂肪酸转化为热量，有效减脂，有氧运动是减脂的最好方法，每天进行有氧运动20到30分钟即可达到理想效果。

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      调整饮食方案：

      1、烹调宜蒸煮烤、油煎油炒易增热量

　　油炸类的食物，热量通常都很高。当我们为了减肥而控制热量时，除了计算食物本身的卡路里，还要注意烹调方式，尽量避免油煎、油炸。

　　2、清淡食物配粗粮

　　聚餐时少不了吃一些大鱼大肉，要想让肠胃慢慢恢复到正常状态，应该多吃点清淡的东西。还能养成良好的饮食习惯，获得更好的减肥效果。

　　这时的主食应以谷类粗粮为主，不妨适量增加玉米、燕麦等食物。

　　3、多吃绿色食物助排便

　　深绿色蔬菜的营养非常丰富，不仅富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素。绿色蔬菜中所含有的膳食纤维，对促进排便起到很大的作用，保证毒素的排出。一种方法是将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。

　　4、多喝开水促新陈代谢

　　用两三天时间减少精制米、面、糖果等的摄入，多喝开水，加快胃肠道的新陈代谢，使胃肠道尽快恢复到正常水平。此方法同时还能降低大量肉类食物和酒对肝脏的危害。

　　有些人不喜欢喝没有味道的白开水，可以尝试金银花、菊花、蜂蜜泡水喝，或者喝乌龙茶和黑咖啡。

大餐后喝咖啡对减肥有用吗

       正常情况下，喝咖啡的时间是在大餐以前，因为，大餐以前喝一些咖啡，可以提神开胃，增强人的食欲，但是，有些人也习惯于饭后喝咖啡，要根据个人的实际情况来定，我的回答仅供参考，谢谢