23岁喝纯牛奶还能长高吗

牛奶能够很好的给人体补充所需要的营养，可以增强身体的免疫力，对血压的情况不会有太大的影响，不会导致血压的升高，高血压的人平时要尽量的避免情绪过于激动，可以适当的服用降压药来进行缓解，一定要禁忌烟酒，避免造成血压不稳定的情况发生，建议在晚上睡觉前喝牛奶，能够有效的促进睡眠。

23岁喝纯牛奶还能长高吗女

牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质，如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。它具有补益虚实、益肺养胃、养血活血、润燥解毒的功能，非常适合需要补充营养的人。经常喝牛奶可以缓解疲劳，使头脑平静。经常喝牛奶也能起到美容护肤的作用。经常喝牛奶还可以增强骨骼，延缓衰老，抑制癌细胞的生长。牛奶中含有钙，钙是儿童生长不可缺少的微量元素。喝牛奶会长高。

23岁喝纯牛奶还能长高吗女生

有可能会长高的，但是具体的情况也是因人而异的，在这个时候最好可以到正规的医院骨科拍片，看一下骨骼有没有闭合，如果骨骼没有闭合的时候是可以再长高，但是如果骨骼一旦闭合也是没有机会再长高的。引起个子矮的原因，可能是因为长时间营养不良或者是遗传的因素造成的。

二十岁喝纯牛奶有什么好处

20岁的男孩通常骨骼线已经完全闭合了，喝牛奶也不会长高的，如果骨骼线还没有完全闭合，喝牛奶有利于补充钙质，还可以促进身高的发育，平时多做一些拉伸的运动，如排球，篮球，跳高，跳绳等，有利于长高，不要熬夜，熬夜会影响到身高的发育。

23岁喝牛奶的好处

本质上来说，纯牛奶、奶粉的营养价值没有大的区别，而是各具特点。

.奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。纯牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装)，蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。

在纯牛奶加工成奶粉后，维生素C遭到破坏，含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，故较牛奶易于消化。 牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合儿童的营养食品。值得提出的是纯牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。喝纯牛奶比较好，纯牛奶没有经过深加工，可以保留牛奶中的营养成分，营养物质不容易流失，并且喝起来方便快捷，比较适合青少年饮用，可以促进骨骼生长，补充蛋白质和钙质等营养成分。

23岁喝纯牛奶还能长高吗男

能

青春期喝牛奶是能长高的。

1.牛奶中富含有钙类物质、蛋白质以及微量元素，能够补充长高所需的营养，对于处于青春期的人群，长高是骨骼的生长，骨骼的合成需要的钙可以通过喝牛奶得到补充，因此可以在一定程度上有助于长高。

2.但要注意的是仅仅依靠喝牛奶来使身高增长的作用并不完善，想要在青春期长高，应该注意均衡膳食，平时除了可以喝牛奶补充钙和蛋白质，还应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，还可以通过食用豆制品、海带等，...

3.除了喝牛奶外，还应该经常进行锻炼，例如：跑步、游泳、打篮球等，并且多晒太阳等来促进骨骼的生长。

22岁喝牛奶还可以高吗

奶粉本身可以为人体提供一部分能量，和满足部分营养素的需求，在秋冬季节天气寒冷的时候冲泡奶粉饮用，不但可以温煦身体，还能够起到振奋精神的作用。

添加了多种维生素和矿物质，配方奶粉降低了钙磷的含量，调整到比较合理的比例，并且适当的添加了维生素d，维生素A铁锌等等。

年轻人可以喝全脂奶粉，因为年轻人长身体多运动，消化消耗大，牛奶中含有大量的蛋白质补充身体所需。

平日还是多吃一些新鲜的水果，蔬菜比较好，品种多营养才均衡，不要挑食，一定要结合五谷杂粮补充奶粉中没有的成分。

23岁了喝牛奶还能长高吗

身高受遗传、营养、运动和生活方式等多种因素影响。虽然喝纯牛奶对骨骼健康有一定的好处，但它不能保证在16岁后一定会长高。骨骼的生长发育在青春期结束后就基本停止，所以在16岁后长高的空间相对有限。

然而，保持良好的饮食习惯和生活方式，如摄取足够的营养、保持适度的运动和充足的睡眠，仍然有助于保持健康和预防某些健康问题。

以下是一些建议，有助于保持身高生长：

1. 摄取足够的营养：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，以支持骨骼和肌肉的发育。

2. 运动：保持适度的运动，如打篮球、跳绳、游泳等，有助于促进骨骼发育和身高生长。

3. 睡眠：确保每晚获得充足的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠期间分泌。

4. 避免不良生活习惯：避免吸烟、过量饮酒、过度饮用咖啡因等可能影响生长发育的不良习惯。

5. 定期体检：定期进行体检，监测身高和骨骼发育情况，以便及时发现问题并采取措施。

虽然不能保证在16岁后一定会长高，但保持健康的生活方式和饮食习惯，有助于保持身体健康。如果对身高有特殊要求，可以咨询医生或营养师，了解更多关于促进身高生长的方法。

23喝牛奶能长个子吗

男生23岁已经超过了身体发育的黄金期，长高的机会已经很小了。但是仍然可以通过以下方法来帮助身体保持健康，让身高达到最大限度：

1. 坚持运动：适当的运动可以帮助身体保持健康，增强肌肉和骨骼的力量，有助于身高的最大化。

2. 合理饮食：多吃富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等，有助于骨骼的生长和发育。

3. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，有助于身体的伸展和拉伸，有助于身高的最大化。

4. 睡眠充足：睡眠是身体生长发育的重要时期，保持充足的睡眠有助于身高的最大化。

需要注意的是，身高是由遗传和环境因素共同决定的，不同人的身高有差异，不能期望通过以上方法来增加身高。

23岁喝纯牛奶还长高么

喝牛奶可以帮助身体发育，但20岁后继续喝牛奶不一定会增长身高。1. 牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养素，这些对于身体的发育和骨骼生长都是有帮助的。2. 然而，身高的增长是由骨骼发育和骨骼增长板的生长速度所决定的，大多数人在20岁前骨骼生长板尚未完全闭合，持续喝牛奶能为此提供营养，20岁后骨骼板已基本闭合，因此继续喝牛奶未必有效。此外，每个人的身体和生长发育情况是不同的，喝牛奶对身体的影响也会因此而异。综上所述，20岁后持续喝牛奶未必会增长身高，但是根据营养需求，适量摄入牛奶有助于维持身体健康。