哪些奶茶喝了不会胖

榴莲和奶茶热量

榴莲热量 147千卡/100g

奶茶热量52.5千卡/100g

一、榴莲

我们都知道榴莲的热量很高。它的热量比其他的水果会高好几十倍。如果一次性吃很多，还会容易导致上火。所以如果你现在正在减肥阶段，即便你非常喜欢吃榴莲，也要忌口了。热量比较高的水果，还有香蕉和牛油果。

二、奶茶

尤其是夏季，很多人喜欢喝冰镇的冷饮，奶茶得到很多人的偏爱。奶茶中的热量含量是很高的。奶茶中一般添加的是色素，香精和奶精，奶精中，是一些反式脂肪酸，对于我们的身体来说，既不容易消化，也容易形成脂肪堆积。如果你几天就喝一杯奶茶这样，就算你不吃饭也是不会，达到减肥效果的

什么奶茶不容易发胖

黑糖珍珠奶茶，牛奶三拼等等，只要不是咖啡都可以的。

        温馨提醒一下，生理期最好是喝温开水或温牛奶，或是红糖姜茶，奶茶糖度热量过高容易长胖。

有什么奶茶不会胖

不加糖的奶茶也是会使人变胖的，不加糖的奶茶，里面含有牛奶，脂肪香精和各种各样的添加剂能量很高，他不是纯天然的奶茶，而是勾兑成的一种饮料。虽然不加糖，但是里面有奶精奶精的主要成分是椰子油，椰子油会给身体带来很大的负担。而且奶茶的茶很浓，里面的咖啡因含量很高，喝一杯奶茶，相当于喝七罐红牛。

什么奶茶不易发胖

大

首先蒙古奶茶的热量因制作方法或品牌不同而略有差异，一般来说，一份250毫升的蒙古奶茶热量在100-150卡之间，其中大约60%来自于糖分（约10-15克），30%来自于脂肪（约5-8克），剩余的10%来自于蛋白质（约2-3克）。如果您想减少热量，可以考虑选择低糖、低脂或不含添加剂的蒙古奶茶。

什么奶茶不会发胖

会的，而且糖分比较好，而且如果是比较纯抹茶粉也是含有糖分，再加入茶叶，还有牛奶，一些奶油，都是高糖的饮料对身体还是发胖

哪些奶茶喝了不会胖人

1.苏打饼干。苏打饼干为甜饼干，含有碳酸氢钠。吃苏打饼干能够缓解饥饿，防止胃酸伤害；

2.凤梨酥。凤梨酥有五谷杂粮、松子、蛋黄、栗子等多种口味。凤梨酥是甜馅，而凤凰酥是咸甜口味，其在凤梨冬瓜馅的基础上加上咸蛋黄，在饼皮中加入燕麦等食材。凤梨酥外皮酥松化口，凤梨内馅甜而不腻；

3.蛋黄派。蛋黄派是一种集茶点、早餐、日常零食为一体的小食品，外形看似小面包。其蛋香味浓郁、营养丰富；

4.海苔。海苔为咸香味，热量低且营养丰富，其包含镁钙等微量元素，能够增强代谢；

5.豆腐干。豆腐干钙含量丰富，营养均衡，含有蛋白质和碳水化合物。

什么奶茶喝了不会胖

伊利旗下不仅仅有宝宝喝的奶粉，而且还有比较好喝的奶茶粉。

伊利奶茶粉是来自蒙古的咸香奶茶，正宗的草原味，它是属于固体饮料，营养价值的话一般般，作用与功效主要是补充身体所需的能量，里面含有的蛋白质以及一些碳水化合物和脂肪，也能满足身体所需的营养。伊利奶茶粉喝起来可以说是唇齿留香，带来独特醇厚的奶茶味道。

伊利100克奶茶粉中含有335大卡的热量，可以说热量还是比较高的，而且其中还含有香精，甜的奶茶喝多了都会发胖的，少喝是不会的。所以建议想减肥的朋友要少喝奶茶粉，无论是哪种奶茶粉热量都不低的。