一、来例假了能喝咖啡吗
可以喝啦,不要大量喝,频繁喝。
楼上说的是大量喝咖啡的后果啊,少量喝是没问题的
而且月经少喝点咖啡还可以减轻乳腺小叶增生,因为咖啡有利水的作用
特别提示:来例假了茶是不以喝啦,会引起铁的流失造成缺铁性贫血
二、女生大姨妈在的时候可以喝咖啡么
经期最好不要喝咖啡,也不要吃巧克力,喝咖啡会引起痛经,而且经血会不正常的,如果只喝过一次两次是没有关系的,现在开始不要喝了,多喝点开水和红糖水会更好一些
三、女人来月经了,可以喝咖啡吗
看到亲亲有疑问,Miss护就马上赶来了。姨妈君到访的时候,喝咖啡会容易导致乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳定,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。而且,咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,这时候喝的话会很容易引起经量增多和姨妈痛哒。所以亲亲最好先放下手上的咖啡,等姨妈君暂别之后再喝才是妥妥哒。
想必亲亲也知道,姨妈君最难伺候了,那几天咱们吃喝都要多加注意。下面有些生理期饮食的温馨小建议,亲亲可以参考看看哦。
1. 要低盐,这样能减轻身体的水肿,少食辛辣,保持口味的清淡,多食富含维生素、镁、锌的食物,如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜,它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外,最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒,使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜,具有理气活血作用,也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物,如菠菜、红枣煮鸡蛋,加强造血功能。
愿亲亲在温柔贴心的呵护中度过每一个姨妈期~
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