喝咖啡和喝茶哪个提神

比茶叶更提神的是咖啡

茶叶和咖啡是属于世界的三大饮料，这两款茶品有一个共通点，就是具有强大的提神效果，因为茶叶和咖啡中都含有一定量的咖啡因，加上茶叶中更具有茶多酚，以及茶碱这两类物质，从提神成分来看，茶叶比咖啡的效果要更好，但是毕竟具体情况具体分析，每个人的体质不一样，对于提神成分的反应也会不一样，产生的效果自然就会有差别了。

二、茶叶与咖啡的提神效果的区别

从咖啡因含量看

毋庸置疑的是，茶叶与咖啡两种都是具有提神效果，但是从咖啡因的含量来看，这两种提神茶饮有一定的区别，不同的茶叶，咖啡因含量不同，大概在40-50mg之间，但是如果是咖啡的话，咖啡因含量至少为80mg，高的时候可以达到150mg。

从持久性效果看

茶叶与咖啡从提神效果的持久力来看，也有一定的区别，茶叶饮用之后，不会立即就产生清醒头脑的效果，但是可以通过茶叶中的提神成分，逐渐深化，咖啡则是一喝就有比较强烈的提神反应，因此从持久力来说，茶叶要比咖啡的提神效果更好。

喝茶跟喝咖啡哪个提神

区别：

1、从咖啡因含量看：一杯普通咖啡的咖啡因含量至少是80mg，有的甚至高达150mg左右。茶的品种很多，不同的茶叶，其中咖啡因含量不同。一杯（240ml左右）普通红茶中，咖啡因含量平均为40-50mg左右，而绿茶所含的咖啡因可能更多，并不比咖啡少多少。

此外，茶叶中还具有茶碱等物质，也有提神之效，但含量较少；

2、从持久效果看：茶叶经过冲泡，叶片中的咖啡因才会慢慢浸出，因此，喝茶后虽然不能立即感到头脑清醒，但是一旦发挥作用，可以持续较长的时间。

相较而言，咖啡的提神效果发挥较快也很明显，这是因为咖啡冲泡时需要先将咖啡豆磨成粉末，然后再用热水冲泡，这样的做法可以使咖啡中的咖啡因快速析出，因而效果发挥得很快，但持续时间较短。

另有实验表明，茶香可起持续的提神效果，而咖啡香在一开始起提神效果，后续则不明显；

3、从心理效果看：喝完咖啡，感觉自己变成了机器，因此在工作时喝咖啡；喝完茶叶，感觉自己变成了神仙，因此在闲聊时喝茶叶。

4、挑选方式上：在提神醒脑方面，茶和咖啡其实各有所长，只需要根据自身的喜好选择就好。

如果你喜欢用温和的方式提神，茶叶是不二选择；如果希望达到快速而强烈的提神刺激，就将咖啡不断续杯就好。

无论是咖啡还是茶，喝久了就会产生“耐药性”，即长期饮用对咖啡因产生依赖性之后，再饮茶或是咖啡时，其对大脑的兴奋效果都将大打折扣。

因此，可以考虑二者交替饮用，茶喝久了换咖啡，咖啡喝久了换茶。此外，医生建议，熬夜人群喝茶对健康更好。

一方面，不含糖、无能量是茶叶的一个巨大优点（咖啡不放糖也行，如果不嫌苦的话）；

另一方面，茶叶中含有防辐射物质，除了清肠提神，还能减少电子设备辐射的危害，保护视力。人民网-第183期：提神醒脑满血复活 茶or咖啡谁更强?

喝茶和咖啡哪个提神效果好

这取决于你个人偏好。如果你喜欢奶茶的话，它可能是你更容易清醒的选择。奶茶中的茶叶具有提神的功效，而咖啡中含有的咖啡因可以加快你的心跳，但可能会使你感到紧张和焦虑。所以，只有你自己可以决定哪种食品更提神。

咖啡跟茶哪个提神

咖啡。特别是纯咖啡，很苦的！咖啡中含有一定分量的咖啡因，而咖啡因对人体神经具有兴奋作用，从而达到提神作用。

虽然有些可乐中含有咖啡因，但是由于其他物质的成分较多而直接影响到了咖啡因的正常功效，所以可乐无法达到咖啡的提神效果。

咖啡喝多了会对骨骼有一定的影响，它会带走一部分的钙，故而得有节制的饮用！但有部分人可能喝可乐更提神，是心里暗示的作用！

喝茶和喝咖啡到底哪个更提神

咖啡是加夜班喝的,薄荷糖可以提神。上课时打盹。就用