喝茶和喝咖啡

自己现在已经养成了喝茶喝咖啡的习惯，因为可以很好的去提神，尤其是在自己工作非常忙的时候，喝一杯咖啡，喝一杯茶，就是一种放松。

喝茶和喝咖啡哪个提神效果好?

区别：

1、从咖啡因含量看：一杯普通咖啡的咖啡因含量至少是80mg，有的甚至高达150mg左右。茶的品种很多，不同的茶叶，其中咖啡因含量不同。一杯（240ml左右）普通红茶中，咖啡因含量平均为40-50mg左右，而绿茶所含的咖啡因可能更多，并不比咖啡少多少。

此外，茶叶中还具有茶碱等物质，也有提神之效，但含量较少；

2、从持久效果看：茶叶经过冲泡，叶片中的咖啡因才会慢慢浸出，因此，喝茶后虽然不能立即感到头脑清醒，但是一旦发挥作用，可以持续较长的时间。

相较而言，咖啡的提神效果发挥较快也很明显，这是因为咖啡冲泡时需要先将咖啡豆磨成粉末，然后再用热水冲泡，这样的做法可以使咖啡中的咖啡因快速析出，因而效果发挥得很快，但持续时间较短。

另有实验表明，茶香可起持续的提神效果，而咖啡香在一开始起提神效果，后续则不明显；

3、从心理效果看：喝完咖啡，感觉自己变成了机器，因此在工作时喝咖啡；喝完茶叶，感觉自己变成了神仙，因此在闲聊时喝茶叶。

4、挑选方式上：在提神醒脑方面，茶和咖啡其实各有所长，只需要根据自身的喜好选择就好。

如果你喜欢用温和的方式提神，茶叶是不二选择；如果希望达到快速而强烈的提神刺激，就将咖啡不断续杯就好。

无论是咖啡还是茶，喝久了就会产生“耐药性”，即长期饮用对咖啡因产生依赖性之后，再饮茶或是咖啡时，其对大脑的兴奋效果都将大打折扣。

因此，可以考虑二者交替饮用，茶喝久了换咖啡，咖啡喝久了换茶。此外，医生建议，熬夜人群喝茶对健康更好。

一方面，不含糖、无能量是茶叶的一个巨大优点（咖啡不放糖也行，如果不嫌苦的话）；

另一方面，茶叶中含有防辐射物质，除了清肠提神，还能减少电子设备辐射的危害，保护视力。人民网-第183期：提神醒脑满血复活 茶or咖啡谁更强?

喝茶和喝咖啡到底哪个更好?

我认为喝茶更贵，好的茶叶贵比黄金。而且茶叶越喝越想喝。

喝茶和喝咖啡人的性格区别

据研究表明，在一般社交场合，女人更喜欢咖啡。在19世纪的德国，咖啡曾被讽刺为“女人的饮料”。在他们看来，女人的喋喋不休，女人的自作主张，似乎都跟咖啡有着千丝万缕的关系，虽然可爱但不能成为常态。在女人看来，咖啡是浪漫，是情调，而在男人眼里，咖啡的功能仅限于提神醒脑。

咖啡的口感细腻，润滑，香甜而不腻。在当今糕点跟水果似乎成了咖啡的标配，这些都是女人的首选。我们常喝的白咖啡中富含更多的蛋白质，属优质蛋白质，经由人体消化之后，分解成人体必须的氨基酸，再在水果中所含维生素C的辅助作用，合成能便皮肤细腻、光滑、富有弹性的胶原蛋白，所以说白咖啡的美容养颜的功效也便体现在此吧。这里说一下的，吃胶原蛋白能起到美容养颜的作用，是一种错误的说法。所有的蛋白质吃进去，都会经过消化分解，再经人体重新合成。要想做到美容养颜，要多食用优质蛋白质，胶原蛋白并非优质蛋白质，而水果在其中起到必不可少的辅助作用，这就是人们常说的，多吃水果能美容的原因所在。

除了我们常喝的白咖啡，黑咖啡也受女士所钟爱，咖啡可以促进脂肪分解帮助燃脂，在女士减重的过程中起到一定的辅助作用。不过黑咖啡虽然对于减重有辅助作用，但是人体一天所能接受的最在摄入量，不得超过1500ml。过量摄入咖啡，会引起失眠、焦虑、烦燥；咖啡中所含的生物碱过量，会使我们的胃肠道受损。这就是说，咖啡也会醉，茶也会醉。

性微寒，可以调节男人的火气，符合中医的“阴阳调和”的说法。用现在的话说，异性相吸，茶在男人眼中，可谓“佳茗似佳人”。

2男人多好烟酒；而茶为健康饮品

香烟中的有害物质容易引发心血管疾病，容易咳嗽、痰多。而茶具有消炎、润肺的功效，能对咽喉炎起到辅助治疗的作用。

酗酒对身体健康的危害更是不言而喻。而男人由于工作应酬，或者压力，极容易染上酗酒。因此平日里更要饮用茶，调节身体。

3男人易得职业病；而茶可养生

现在的男人，一天到晚坐在办公室电脑前，既饱受电脑辐射的影响；又得不到运动，容易颈椎酸痛、肚子上堆满了肉肉……很容易就是一个油腻的中年男。

而研究表明，茶具有良好的阬辐射功能；在减肥方面，更是有着天然的神奇功效。这就怪不得每个男人的办公桌上都有个茶杯。

4男人压力大；茶性清淡

在内，男人是家庭的顶梁柱；在外，男人事业心重如泰山。这两方面的压力，使得男人易秃、油腻，平均寿命短于女人。

茶来自深山幽谷，“草木有本心，不求美人折”，生来带有恬静淡泊。自古禅茶一味，出世的和尚、道士都依靠它来平心静气。普通人忙碌之余，沏一杯茶，看绿叶飞舞，闻茶香袅袅，便可获得片刻淡泊宁静。

喝茶和喝咖啡的区别

中国人还是喝茶好。茶，也称「茗」，相传是由神农发现的。据《神农本草经》记载，「神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之」。茶最初被当作一种药材来使用，后来在人们反覆的医药实践中，发现茶不但可以治病，而且可以清热解渴，味道也清新扑鼻，是一种很好的饮料。

而在关于咖啡起源的传说中，据传，在东非的衣索比亚的加法（Kaffa）地区，有一名叫科迪的牧羊人，某日出外牧羊，突然发现羊群蹦蹦跳跳，异常活跃，他仔细一看，发现它们在吃地上的红果实。他想是这些红果实使得羊如此兴奋。于是，他带著红果实去找邻近修道院的神父求教，神父听了牧羊人的话，也很好奇，于是把数颗红果实往嘴裡送，不一会儿，神父也变得生龙活虎。自此，所有神父在做弥撒前都会吃下几颗红果实，后来命名其为加法果，就是流传至今的咖啡果了。

不同的人情风俗

中国人喝茶已经有几千年历史了，种类繁多，主要有绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、白茶、黄茶等；根据不同场合有不同的泡法，比如绿茶需要用较冷的水冲泡，红茶和乌龙茶要用传统式的泡法。茶有健身、治病等药物疗效，还具有修身养性、陶冶情操等功效。

同样，咖啡对法国人的重要性亦如茶对于中国人，且是有过之而无不及。法国人说：「我不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上。」看似简单的一句玩笑话，却是法国人生活的真实写照，因为咖啡已经成为了法国人生活的必需品。

茶的文化意蕴

中国人品茶讲究的是茶道，而法国人品咖啡讲究的是环境和情调，如今，茶和咖啡已经被衍生为茶文化和咖啡文化；茶文化与中国传统文化中儒、释、道三家的哲学理念是息息相关的，儒家中庸和谐，以茶雅志；道家混同物我，以茶清心；佛家明心见性，以茶著禅。

儒家讲和求善。品茶时，讲究环境的清幽宁静、气氛的和谐融洽以及人际关系的协调。「俭、清、和、敬、静」，即「廉俭朴实、心地纯洁、和诚处世、敬爱为人、澄明雅静」。茶道的这些主要精神无不与儒家「仁、义、礼、智、信」的道德观念和「中庸之道」的处世哲学相一致；茶之本性清苦、淡泊、洁淨、高雅，这与道家思想十分贴近的。茶圣陆羽初创《茶经》的时候将道家的哲学观点「天人合一」融入茶文化中，使之成为茶文化的核心。自古名寺出名茶，有寺必有茶，僧必善茗。寺庙道观多藏于青山碧林之中，最初的西湖龙井茶就是由西湖附近的灵隐寺的僧人所制。

中国茶文化的特点与咖啡文化一样，中国茶文化背后蕴藏著丰富的历史和内涵。总的说来中国茶文化的、淡泊、高雅、及与自然的和谐，还是比较适合国人饮用的。