防弹咖啡怎么正确使用视频

防弹咖啡，因其富含脂肪，又无糖无碳水化物，所以能在补充能量的同时，抑制人们对容易增肥的糖、碳水的摄入，能量在缓慢释放的过程中，使身体由耗糖模式转变成燃脂模式，从而达到减肥的效果。同时，由于MCT产生的大量酮体供给了大脑和身体，能保持人们精神旺盛，注意力集中，就像大脑被硬性重启一般

黑咖啡（原味）是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点。

防弹咖啡怎么正确使用视频教学

1、防弹咖啡在制作时要提前准备好材料，它需要准备适量的黄油和椰子油，还要准备适量的黑咖啡，每次制作防弹咖啡时，可以从准备好的黄油和椰子油中各取出一小勺，再准备二十克黑咖啡粉。

2、把准备好的黑咖啡粉放到咖啡杯装，用沸水冲调，得到浓咖啡以后，再把准备好的椰子油和黄油直接放入的料理机中，加入制好的黑咖啡搅拌均匀，做好以后取出装入到杯子中就能食用。

防弹咖啡使用方法

防弹咖啡（Bulletproof Coffee）是一种高热量的咖啡饮料，旨在取代早餐，一些减肥人群在使用的时候也很担心是否有副作用。

防弹咖啡主要是有荷叶、枸杞、决明子、蓝山咖啡粉、二氧化硅等制作而成，从这些成分可以了解到一般是不会有副作用发生的，如果有些人使用该产品存在身体不适的情况，有可能是买到伪劣产品了。现在市场上防弹咖啡也是有伪劣产品的，这样使用的时候就会出现身体不适，因此一定要选择正规途径购买。

防弹咖啡的效果

防弹咖啡是浓郁能量比较足的咖啡饮料，说的通俗一点就是咖啡和油脂混在一起喝，在喝了之后不仅没有饥饿感，精神也会变得很好，身体就像是穿上了防弹衣一样坚强，所以被称之为防弹咖啡。基本无副作用，通过低碳水的饮食方式，维持血糖稳定。

防弹咖啡有用么

防弹咖啡有什么好处：

1、提供能量

防弹咖啡的理论基础是：其中的中链脂肪酸提供一天所需的能量，让喝的人清晨有提神的效果。我们吃的食物多半是长链脂肪酸，只有椰子油和棕榈油的饱和脂肪酸含有较多的中链脂肪酸。脂肪酸越短链越容易消化吸收，所以中链脂肪酸比长链脂肪酸可以更快提供能量。

2、喝咖啡对健康和长寿都有帮助

防弹咖啡建议的奶油必须是食草动物的脂肪所提炼的，没有加盐的。这种油脂可以减缓咖啡因的吸收，可以避免突然上升的咖啡因引起的副作用，并且可使咖啡因缓缓上升持续好几个小时。有人相信喝了一杯防弹咖啡已经含有很多热量，早餐就可以不吃别的东西了。

防弹咖啡怎么正确使用视频教程

步骤/方式1

准备适量的防弹咖啡备用。(如果是咖啡液每天饮用量最好不要超过300毫升)

步骤/方式2

准备一壶刚烧开的热水，把开水倒入放好防弹咖啡的杯子中。

步骤/方式3

用咖啡勺搅拌均匀即可饮用

步骤/方式4

步骤4

．咖啡吃法：

早上空腹先喝300-400毫升的温水（淡盐水更好）

早餐：一杯咖啡＋1-2个鸡蛋或者蔬菜一份

午餐：多吃肉类、蔬菜、海鲜（可以吃饱，不要吃撑）

晚餐：蔬菜、低糖水果（8分饱）

注意事项：

主食不要吃，比如米饭，面食，杂粮等；

肉类，海鲜，蔬菜，低糖水果，可以吃；

高糖、淀粉含量高的不要吃，例如：土豆、地瓜、玉米等

肉类、海鲜尽量选择在中午吃，不仅效果好，还能解馋；

酒，饮料，浓茶等不能喝，日常多喝白开水（建议一天2500毫升以上），促进代谢；

晚上7点后尽量不再进食，条件允许的话，搭配适量运动

怀孕期、哺乳期的宝宝们都不建议食用；老人、小孩、心脑血管疾病、低血糖、低血压、肝肾功能不健全者，抱恙期间等都不宜食用。