喝咖啡的作用

缓解疲劳。咖啡里的咖啡因，可以增加人体的兴奋性，缓解疲劳，同时还可以改善大脑的功能，包括情绪、记忆、警觉、反应时间等。

咖啡中的丹宁酸，还可以起到抗氧化的作用。

喝咖啡有啥好处

咖啡功效主要为提神醒脑、泄热利尿、健脾开胃等现在咖啡除了是一种饮品以外，更多的人将咖啡当成了一种兴奋剂一样来使用，在自己感觉疲劳困苦，坚持不住的时候，用咖啡来激励自己，现在咖啡也越来越受到年轻人们的喜爱。

喝咖啡的作用及功效

黑咖啡是一种含有大量咖啡因的咖啡。适量的黑咖啡，能有效提神，并能补充一定数量的钙离子，起到强健肌肉和骨骼的作用。能刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，加速体内废物排出。能活血化瘀，改善因淤血引起的疼痛。但是需要注意的是，喝太多黑咖啡容易导致失眠，增加饱腹感，减少主食的摄入量，形成胃肠道刺激，不利于消化道的正常运行。

喝咖啡有什么好处和副作用

长期喝咖啡，最大的危害就是变成了夜猫子，因为一个人长期喝咖啡的话就会兴奋的睡不着觉，他的效果比茶叶还提神，所以我们不建议长期喝咖啡，而且比较破费，会吸入一些脂质沫

咖啡喝了有什么好处

1、助力消化咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。

2、咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午，经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理。

3、有助减肥有一阵儿特流行喝咖啡减肥。我们办公室的女孩多，对这相当关注，很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以减肥，这恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效!注意咖啡主要的热量是在于你加入的奶精和糖。