跑步前喝咖啡可以跑得更快吗?

两种都是提神类饮料因为红牛的功效就是：快速补充体力，有助集中注意力及反应力，强化警觉，调整情绪状态，促进新陈代谢。每天喝二罐红牛对身体的帮助很大，建议不要多喝红牛。雀巢咖啡早晨来一杯让你头脑清醒，精神振作，给你一天好开始！两者功效区别不大无相克。

跑步前喝咖啡好还是跑步后喝咖啡好

可以选择体积比较小，而且高热量食物，同时可以适当补充功能性饮品，或者药物等。

1、高热量食物：在跑步前可以适当吃糖果、巧克力等食物，或者含碳水化合物及糖分高的食物，如能量棒、饼干、香蕉等。适量食用一般不会增加胃肠道负担，同时可以为身体储备糖分，为长跑的过程补充能量，可以起到增加耐力的效果；

2、功能性饮品：在进行长跑之前半小时左右，还可以适当的饮用功能饮料或者咖啡、可乐等，因为这些饮品当中含有一定的矿物质以及咖啡因等物质，可以在长跑的过程当中起到一定的兴奋神经的效果，从而提高运动表现能力，增加身体的耐力。

跑步前喝咖啡能减肥吗

运动前40分钟到1小时喝一杯咖啡或有更好的运动效果哦。

美国乔治亚大学的科学家称，运动前喝杯咖啡，能增强耐力和体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。咖啡的另一个优点，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。

跑步前喝咖啡可以跑得更快吗女生

你这种喝法是不科学的，一般来说，跑步前一两个小时内不要进食，如果你想借助咖啡因的效能来提高成绩，那也最多喝一杯，而且还要提前喝，但目前对咖啡因对提高体能有无关系还处于研究阶段，任何事物都是有两面性的，如果你平时不喝咖啡，短时间内喝下那么多咖啡，还要剧烈运动，也许会导致心脏负荷过重，出意外也不一定，提高跑步成绩是需要平时的锻炼的，任何药物的、辅助的手段，都是会有一定副作用的，身体健康才是宝，为了考试而伤害身体的做法是不明智的。下面奉上一篇参考文章，仅供借鉴，我的意见还是，如果喝就提前2个小时，喝一杯，其实吃巧克力也是可以的，千万不要吃的太多喝的太多，反倒影响成绩的发挥。

只要抱着平常心去面对就可以了，人生的道路还很长，平时多锻炼，养成一副好身体才是正道。

跑步前喝咖啡可以加速燃脂吗?

有作用，但作用不大。喝点咖啡能够提神，使你显得兴奋，反应灵敏些，有助于起跑，对跑步的快慢没有多大作用。提升百米成绩主要途径是平时的训练水平，方法和强度。由于兴奋剂是禁用的，咖啡虽然不属于兴奋剂，但起的作用不大，最主要途径还是实实在在地训练。