来姨妈吃咖啡怎么样(经期吃咖啡有不良影响吗?)

经期吃咖啡有不良影响吗?

月经期喝咖啡会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房发生水肿，呈现胀痛。并且，如果摄入量过多，会增进对体内贮存的B族维生素的耗损，引起失眠、焦急、易怒等情感。经期多喝热水，喝红糖姜茶，饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意肚子保暖，不要着凉。

来月经期间，不要喝咖啡。因为咖啡里边含有一些会对人体的激素产生影响的物质。如果一直都习惯喝咖啡，在月经期间尽量少喝。可以把咖啡改成牛奶、果汁这样的饮品。在平时是可以喝一些咖啡的，尤其是在月经期间，不要特别大量的喝咖啡。

来大姨妈期间是可以喝咖啡的。但是咖啡具有兴奋神经的作用，月经期间不能多喝，如果喝的够多容易引起失眠。引起乏力。月经期间的饮食要注意以温软食物为主，清淡饮食为主，少吃生冷辛辣刺激性的食物。还要注意保暖，不要着凉，不要接触生冷的物品。

感冒期间最好不要喝咖啡。这个有提神的作用，喝了之后可能会导致感冒症状加重。出现了感冒，可能是出现了病毒性感冒。这个时候应该选择服用抗病毒的中成药进行治疗的。治疗期间应该多喝些水，多吃些蔬菜，这样才有利于疾病的恢复。需要根据医生医嘱选择药物。

来例假是可以少量喝咖啡的，千万不要过多饮用，因为咖啡里面含有咖啡因等物质，会刺激人的神经系统，有活气血的作用，会导致月经量增多，适当的饮用牛奶等有营养的物品，月经期间一定要注意自身的卫生，尽量不要做体力劳动，保持自己的心情舒畅，保证充足的睡眠。

在来月经期间确实不适合咖啡奶茶，因为咖啡有刺激性，容易造成痛经的症状，来月经期间最好喝一些温补的食物，比如说，汤类的这样是更好一些，如果有痛经的症状，需要注意腹部保暖，不能着凉，可以喝点益母草颗粒，这段时间生活起居要规律。

早上喝咖啡的好处如下

可以提神醒脑，咖啡中的咖啡因可以使人变得兴奋，充满精力，具有振峰精神的作用，可以使工作和学习的注意力更加集中。

早上喝咖啡的坏处如下

主要是喝咖啡过量或者空腹喝浓咖啡，会对身体产生不利影响

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