雀巢黑咖啡的作用与功效

雀巢的一包包的一天2~3杯就差不多了一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

雀巢黑咖啡真的能燃脂减肥吗

15克中，咖啡粉13%占以上，即2克左右。雀巢速溶咖啡用的是罗布斯塔咖啡，咖啡因含量约3.2%，2克的3.2%为62.4毫克。

雀巢黑咖啡是什么样子

黑咖啡是只有咖啡豆磨成粉后冲泡出来的就是

雀巢的各种速溶咖啡都不是纯正的咖啡，都会添加一些东西进去的，例如防腐剂……

建议想喝咖啡的话，去好一些的咖啡店让店员用新鲜咖啡粉现煮，不加糖，不加奶，就是黑咖啡了，也叫斋啡

如果是好咖啡豆煮出来的，味道会很香醇的

雀巢的黑咖啡好喝吗

优点：

黑咖啡能增强你的体能

锻炼前一小时喝一杯黑咖啡，你的表现可以提高11-12％。 咖啡因会增加血液中的肾上腺素水平。肾上腺素是你的身体的“战斗或起飞”激素，可以帮助你准备体力活动。

黑咖啡可以帮助你减肥

很多人会有这个问题，喝咖啡会胖吗？咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望。 咖啡可以帮助你燃烧脂肪。 咖啡因帮助脂肪细胞分解体内脂肪，并将其作为锻炼的燃料。

缺点：

黑咖啡会导致失眠

我们建议的最大咖啡因量是400毫克，大约是4杯咖啡的量。如果您对咖啡因敏感，请小心使用咖啡。你可能已经知道了什么剂量，什么样的咖啡适合或不适合你。咖啡因对的人的安全剂量实际上是我们的DNA决定的。

雀巢黑咖啡的作用与功效禁忌

你也想用黑咖啡减肥啊 我也试过 现在喝的就是醇品只要你的咖啡里没有奶 没有糖 没有伴侣 就是黑咖啡 喝了很久 差不多两年 说实话 我觉得没什么用 只不过最初也不是为了减肥 有时候赶作业啥的要提神 喝着喝着也就习惯了 现在不是为了赶作业 也会喝点 不过和黑咖啡有点抑制食欲的作用 不过看你能不能控制得住 和黑咖啡总归是不好 因为女性喝黑咖啡容易缺钙 而且对皮肤 牙齿都不好 试试绿茶粉吧 也能控制食欲 而且比总体上比黑咖啡健康 希望我的建议对你有帮助