喝咖啡会肥胖

之前喝过一款减肥咖啡 ，差不多一个月瘦了九斤。因为上学期间吃东西不控制体重蹭蹭网上涨，真的一胖毁所有啊，就尝试了减肥咖啡。刚开始也怕会有副作用什么的或者反弹，喝完之后反弹倒是没有反弹，下面和你们说说喝咖啡期间的个人感受：

1.

口渴

一天不知不觉要喝很多水，经常跑厕所，新陈代谢加快

2.

失眠

咖啡就是提神 ，刚开始几天晚上会兴奋睡不着

3.

头晕

可能是不吃早饭的原因。谨记 早饭真的很重要！很重要！很重要！一定要吃！

4.

饱腹感强

不怎么想吃饭，可能是光喝水也喝饱了

总结：一个月瘦了九斤多，效果还是可以的。但还是希望大家通过运动加饮食去减肥哦！老生常谈的六个字：

管 住 嘴 迈 开 腿！

PS：过个年你们又胖了几斤?

咖啡能减肥吗?

减肥期间可以喝咖啡，咖啡含有咖啡因，可以帮助促进脂肪的分解，将脂肪释放在血液中。建议在喝咖啡半小时后进行适量的运动，这时血液中的脂肪酸浓度会变高，运动可将脂肪酸转变成热能，有助于减肥。平时也应该多注意调节饮食，比如摄入高热量食物。

咖啡可以减肥吗

我的回答是:喝咖啡不能瘦身

喝咖啡一般不能瘦，有减肥需求的人，可以通过适当运动、控制饮食等方法来减肥，咖啡中含有咖啡因，可以适量喝咖啡。

喝咖啡容易胖吗

如果体重正常，而且每天适量喝速溶咖啡，其他的饮食也非常注意控制，均衡营养，加强锻炼，适量喝咖啡，不会长胖。

但是如果是已经体重超重的朋友，正在进行减重、减肥期间，如果每天都喝很浓的速溶咖啡，会带来额外的热量，又不注意锻炼，就会引起发胖。

苦咖啡可以减肥吗

蒙牛苦咖啡的热量是相对较低的。因为蒙牛苦咖啡使用的是低脂牛奶，而且相比于其他类似的咖啡饮品，蒙牛苦咖啡的添加糖量也相对较少，因此热量比较低。据蒙牛公司提供的营养成分表，每100ml的蒙牛苦咖啡的热量约为31千卡。值得一提的是，热量还与个人的身体状况、活动量以及饮用量相关，因此需要根据自己的情况进行合理饮用。

黑咖啡能减肥吗?

黑咖啡也是也是属于对身体最健康的饮料，可以适当的在餐后喝一杯喝咖啡，帮助身体分解脂肪，同时对肥胖有一定的减肥功效，同时饮用时间最好是饭后半个小时到一个小时左右，肥胖减肥也是注意自己的体质，同时也要注意自己的生活规律，配合适当运动也是最好的方法。

喝黑咖啡真的可以减肥吗

有效果因为黑咖啡是一种有助于加速新陈代谢的饮品，而新陈代谢是影响体重唯一的因素。黑咖啡中的咖啡因可以促进身体代谢，让身体更好地燃烧热量，同时也可以抑制食欲。因此，胖妈瘦爸饮用适量的黑咖啡可以起到减肥和塑身的作用。另外，黑咖啡还有一定的抗氧化和抗衰老作用，能够提高机体的免疫力、增强体力和精神状态，对于保持健康也有一定的帮助。值得注意的是，饮用黑咖啡的量需要适量，不要过量饮用，否则会对身体产生反效果。同时，饮用黑咖啡需要结合科学合理的饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。

喝咖啡真的能减肥吗

长期喝咖啡是不能够减肥的，而且也有可能会影响到身体健康，咖啡也是属于高热量的食品，相反也有可能会形成肥胖。而且在减肥的时候也是不建议吃过多高脂肪高热量的食物，最好以低脂低盐低糖的食物为主，每天可以做有氧运动，比如快走慢跑，俯卧撑等等。

喝咖啡可以减肥吗?

喝咖啡有助于减肥，咖啡里的咖啡碱能促进人体释放肾上腺素，肾上腺素能促进脂肪细胞的分解和运动。喝咖啡减脂时最宜每天喝1-4杯黑咖啡，避免加入糖或奶以免影响减脂效果;每天配合适量的有氧运动如慢跑等能促进体内的脂肪酸转化为热量，有效减脂，有氧运动是减脂的最好方法，每天进行有氧运动20到30分钟即可达到理想效果。

减肥喝什么咖啡

在减肥的时候不建议喝咖啡，因为喝咖啡有可能导致身体更加肥胖，也不要盲目的进行喝药或者减肥茶，来达到减肥效果，有可能对身体造成一定的损伤。最好可以通过控制饮食和参加运动的方式来达到减肥的效果，而且也是比较科学，比较健康的。