紧张可以喝水吗

这要看他平时的饮水量，有些人整天报着杯子喝个不停，那他就不是紧张；或者交谈时间长了，或者抽烟了，会口干口渴，频繁喝水也正常，如果平时喝水量少，或者不太喝水，跟别人交谈时不停喝水，就有可能是紧张，但只能说是有可能。

紧张的话，你得看他除了喝水意外还有其他紧张的表现么。一般紧张的人，语言逻辑就会乱，小动作就会多，要综合起来看的。

紧张会喝水

因为紧张！背不出！所以想喝水

紧张时喝水有用吗

我觉得你要解决的根本问题是一考试就紧张吧 这不是少喝水就能解决的 不要太把注意力集中在考试这件事上 更多的集中在试卷题目上 不要还在考试期间成绩还没出来就担心没考好怎么办 把考试成绩当成一个客观存在无法改变的结果 怎么担心也改变不了什么 你要做的只是把眼前这份试卷做完 当你大脑在高速运转的时候 你就没有心思去想别的事情了（至少我高中考数学的时候就是 题目算都算不完哪有时间给我紧张啊）

紧张会多喝水吗

1.上台前几天除了日常练习外就注息休息；

2.越临近上台演出的时间时，觉得自己哪一些动作不熟悉就立马开始练习，千万别拖，越拖越多，自己就越紧张；

3.上台时，要给自己营造一个平时练习的场景，尽量的放松，把观众当成摆设，一点小细节出问题自己也别在意，观众们基本不会注意到。

紧张可以喝水吗男生

这是因为紧张而造成的情绪变化的原因。紧张的场合有很多种，有见生人紧张，有见上级紧张，也有上台发言紧张，也有参加比赛紧张等等。紧张给人带来的情绪变化也有多种，有的人紧张口干想喝水，有的人紧张脸红耳赤，还有的人紧张手哆嗦，甚至还有的人紧张就想撒尿。说明这些人心理素质不是很好，胆子小，需要经过多种场合来锻炼自己的心理承受能力。

紧张可以喝牛奶吗

缓解紧张情绪的食物有：黑巧克力、牛奶、维生素C糖、全麦面包等。特别提醒：其实考试最重要的就是心理素质，所以保持一个好的心态，更有助于考试通过，平时也要多多练习。

紧张可以锻炼吗

不敢与人交流是不自信、内向并且有些自卑的表现。自卑其实是不可怕的，从某种程度上讲，自卑也是推动一个人不断自我完善的动力。但是，如果已经认识到自己的自卑，而不愿去进行自我突破的话，那么自卑就是非常有害的。下面给几条指导意见锻炼锻炼，能快速的与人交流：

1、正确认识自己，提高自我评价，增强自信心2、正确认识自卑感的利与弊。3、进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为4、积极的与人交往，多发现别人和自己的兴趣爱好，寻找共同话题5、注重自我激励，如果太紧张可先和自己试着慢慢对话。以下几点则是锻炼胆量和与人交流的方法：1、交谈的第一批人是家里人，沟通练习先从家人开始，因为家人是最了解自己的人，所以多和家人沟通。

2、说话的时候就大声说，很多害羞者一说话声音很小，所以从现在就大声说出来，怎么做到？就是发声第一个字就大声说出来，提下胆。

3、在街上，在外面，见到任何认识的人就主动问好，主动说，这样也是练习胆子的重要部分。

4、去人多的地方，休闲娱乐的地方，多认识认识，认识人就是练胆子武器。

5、最有效的方法是说，而且尽量说，记住说就是练，把握每次练得机会。

紧张的时候可以喝咖啡吗

答案是紧张的时候喝咖啡是没有用的，咖啡它并不能够缓解紧张，如果你在比较紧张的状况下，您可以去吃一些甜食，比如像吃一块巧克力是可以促进和改善你目前紧张的情绪的紧张，主要还是由于心理作用。希望我的回答可以帮助你解决问题