喝绿茶和咖啡哪个减肥

我觉得是茶，黑咖啡可以祛水肿。茶对于减肥是有一定的效果的，但效果并不是很强，只能是作为减肥的一种辅助食品，不能够起到特别有效的作用。

重要的还是要做好饮食方面的调理，尽量不要吃的太多，也要控制好饮食的总热量，尽量不要吃热量太高的食物。

还要加强运动锻炼，运动锻炼的强度越大，运动的时间越久越有利于燃烧脂肪，才能够达到减肥的作用。

喝绿茶和咖啡哪个减肥效果更好

喝咖啡更提神，相同质量的干茶叶和咖啡粉中，茶叶的咖啡因含量在3%到5%之间，茶叶的咖啡因是咖啡的2倍（咖啡因是提神的主要物质）。

但冲泡等量的一杯茶和一杯咖啡，对茶和咖啡的投放量却要求不同，一杯咖啡中的咖啡粉含量，远高于茶水中干茶用量，所以咖啡更提神。

喝绿茶和咖啡哪个减肥效果好

肯定是茶好。饮茶习俗在我们国家是很普遍的，各个地方喝茶的习惯不一样，对于茶的种类也各不相同。而咖啡的普及也时间不长，不普及。茶的营养也很好，氨基酸和许多微元素也很多，对身体有帮助。

绿茶和咖啡减脂

一般来说减脂喝绿茶比喝咖啡好，因为绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪堆积；其中维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。其中绿茶中的儿茶素还具有抗氧化、提高新陈代谢等作用，相比绿茶，咖啡喝多了会加重肾脏负担对身体有一定影响。

喝绿茶和喝咖啡有什么区别

茶和咖啡是两种不同的饮品，它们的区别主要体现在以下几个方面：

1. 来源：茶是由茶树的叶子经过加工制成的饮品，而咖啡则是由咖啡树的果实经过加工制成的饮品。

2. 味道：茶和咖啡的味道有很大的差异，茶通常具有清香、芳香、苦涩等味道，而咖啡则具有浓郁、苦涩、微甜等味道。

3. 咖啡因含量：茶和咖啡都含有咖啡因，但咖啡的咖啡因含量通常比茶高。

4. 制作方式：茶和咖啡的制作方式也不同。茶通常是将茶叶放入热水中冲泡而成，而咖啡则是将研磨后的咖啡豆用热水冲泡而成。

5. 营养成分：茶和咖啡的营养成分也不同，茶中含有丰富的茶多酚、维生素C等成分，而咖啡中含有丰富的糖类、矿物质等成分。

总之，茶和咖啡是两种不同的饮品，它们的区别主要体现在来源、味道、咖啡因含量、制作方式和营养成分等方面。

绿茶和咖啡哪个健康

茶叶相比咖啡有以下几点优势

1）茶在补水和补充你的液体摄入量方面非常有效

虽然咖啡也能起到同样的作用，但茶的另外一个好处是，茶只是纯净的H2O，只是有着令人敬畏的茶味，这意味着当炎炎夏日，喝点茶(热的或冷的)会更有益，因为它会补充你因出汗而流失的液体。这也意味着它对你的皮肤很有好处，能让你的皮肤更快地补充水分。

2 )研究表明，茶有助于降低患某些癌症和肿瘤的几率

至于原因何在，科学证据尚不确定，但自从传说中的神农帝在一本年历中记载了近五千年以来，茶就与健康息息相关，这一事实无疑具有一定的意义。

3 )喝茶会让你坚持更长时间

虽然有人评论说，茶的咖啡因含量比咖啡少，但事实并非如此。茶和咖啡含有相同量的咖啡因，虽然两者都是兴奋剂，但咖啡比茶有更大的抑制作用(不是让你难过，而是降低你的能量水平)，这意味着虽然茶和咖啡都会给你更多的咖啡因，但随着咖啡的加入，高咖啡因会持续的更短，下降的更快。如果你想要一些东西让你度过工作日，喝茶是最好的选择。

4 )这比煮咖啡容易

这句话也许有点不合适，但值得注意的是：在现代，泡一杯茶要比煮咖啡容易得多。将茶包放入一杯热水中，几分钟后取出，就完成了。诚然，速溶咖啡的时代也使得咖啡更容易酿造，但是在我们这个美食咖啡的世界里，把一个茶包放进一大杯热水里并立即缓解一下似乎也要比喝咖啡容易得多。

5 )茶中含有大量抗氧化剂，远远超过你在咖啡中摄入的抗氧化剂

抗氧化剂能让你的身体保持良好状态，让你看起来和感觉都很好，因此很多公司都加入了将抗氧化剂附着在产品中的潮流。简而言之，抗氧化剂让你看起来很清新，感觉很棒，而茶含有丰富的抗氧化剂。

6 )茶可以帮助你减肥

最近的一项研究表明，绿茶可能是帮助人们减肥的好帮手。这可能是因为绿茶有助于促进新陈代谢，或者仅仅是因为茶是一种更有效的无热量饮料的替代品，而不是喝软饮料来解渴。此外，你是不可能给茶添加太多额外热量的。当你下次去咖啡馆时可以看看，有多少选择可以让你的咖啡变得超级肥腻。

7）茶对你的牙齿也有好处

也就是说，如果与咖啡相比的话。喝太多茶，你会摄入很多氟化物，众所周知适量的氟化物可以预防龋齿。而喝适量的咖啡，你就不会有这样的效果，当你喝很多你最喜欢的咖啡时，还会有牙齿变色这种不必要的副作用。

8 )它还可以保护你的骨骼

澳大利亚最近的一项研究发现，经常喝茶的人骨骼会更强壮，而且由于茶儿素含量高，他们患骨质疏松症的可能性也更小。此外，几年前的另一项研究发现，喝茶有助于促进健康骨骼的形成。虽然我不建议喝太多(这个广为流传的故事讲的是一个女人在每天喝150袋茶之后患上了氟骨症)，但是喝茶确实有助于保持骨骼强壮。

9 )茶有助于减轻压力

我们每个人都可以不时的利用下这个优势..尽管这背后的物理原因是未知的或模糊的，但众所周知的事实是，茶被跨文化地用作一种纽带和提神醒脑的工具，这在某种程度上也解释了为什么一些文化将茶作为其习俗的一部分是如此的根深蒂固。茶，或者更确切地说，绿茶也被发现可以起到抗抑郁的作用，这意味着当你下次情绪有点低落的时候喝一杯茶也可能会有助于提升你的情绪。

10 )最后：茶可以帮助增强你的免疫系统

虽然在你对抗一场强烈流感的时候，它可能帮不了你大忙(除了喝点东西和帮助清除系统中病菌的好处之外)，但是喝茶却可以帮助你建立和改善下一次的免疫系统。这有点像在你的电脑上安装一个安全软件——当你刚被感染并安装它时，它可能对你没有帮助，但它应该会在下一次事情出现的时候真正帮助你。

喝绿茶和咖啡哪个对身体更好

相对来说，是茶更健康。

因为这三大无酒精饮料里面，虽然对应不同文化背景的选择和偏好，但咖啡的主要成分是咖啡因、脂肪，可可的主要成分是脂肪、可可碱，而茶的主要成分是茶碱、叶酸，在都对人体健康有一定保健作用的同时，茶的脂肪含量是最少的，刺激性也是最弱的，健康程度略胜一筹。

喝咖啡和绿茶哪个好

茶好啊 茶有茶多氛对身体有助的 咖啡偶尔喝还行必竟有咖啡因 不过茶也要看什么茶噢

各有千秋。口味与作用功效的程度都不尽相同。饮用时的方式和感觉感受也不完全一样。都有一定的提神和交际作用。但按我国人的品习惯，还是喝茶比较好。而且茶叶对人体健康的伤害要比咖啡小，好处要比咖啡多。我认为喝茶比喝咖啡要好。