喝咖啡很困但是睡不着

喝了咖啡失眠可以适当的运动，比如打打羽毛球，打篮球或者做一些家务，适当的分散精力，使身体疲劳，从而可以缓解失眠的症状。平时也可以听听轻柔缓慢的音乐来培养睡眠，要注意平时晚上的时候不要喝咖啡，浓茶等刺激性的饮料，容易造成失眠。

喝咖啡很困但是睡不着什么原因

会吗？我喝三瓶才有点管用。

一般需要红牛对咖啡才能不犯困。喝一瓶丝滑拿铁，跟我来说就是饮料。

喝了咖啡瞌睡睡不着

不喝咖啡就犯困可能是对咖啡因产生了依赖。

咖啡因可令人的神经兴奋，产生欣快愉悦心情。有的人喜欢喝咖啡，时间长了就会对咖啡因产生一种依赖心理，就如同吸烟会成瘾是一样的道理。

喝了咖啡很困睡不着

适当选择完成作业，有技术含量的先做，没有技术含量的抄写类先不做，给自己足够的睡眠，不要晚上喝咖啡，咖啡因导致兴奋睡不着，但是精神不一定会集中，所以效率也不高，何必顾此失彼

喝咖啡很困但是睡不着咋办

晚上喝咖啡会导致失眠，这是因为咖啡含有咖啡因，咖啡因能刺激脑细胞，使身体产生一些令人兴奋的症状，从而导致难以入睡。因此，没有特别好的方法来处理这种情况。没有必要服用安眠药。你可以多喝水，喝一杯热牛奶，在一定程度上缓解压力。重要的是晚上睡觉前尽量不要喝咖啡，同时在喝咖啡的时候尽量吃一些零食，这样可以缓解症状。

喝了咖啡困得不行

很困喝咖啡不是真的能提神，有人喝了还是困，主要是因为自己需要及时的休息，靠喝咖啡来抵抗自己的困意，是没有用的。

而且长期的饮用咖啡也会产生一定的抗体效果