空腹喝酸奶和牛奶好吗

空腹喝酸奶是不好的，因为容易刺激胃，导致胃酸比较多，空腹喝酸奶容易杀死里面的益生菌。空腹喝酸奶其中的蛋白质容易被破坏。这样就浪费了营养。所以不能空腹喝酸奶的，一般饭后适当的喝酸奶是比较好的，但是如果暴饮暴食、吃的太饱了，就不能再喝酸奶了。

空腹喝牛奶或酸奶

酸奶是一种非常好的乳制品。与牛奶相比，酸奶中富含的蛋白质和钙等营养成分更容易被人体吸收，并能预防骨质疏松症。酸奶中含有的益生菌对人体胃肠道有很好的调节作用。最好不要空腹喝酸奶。一方面，酸奶中的营养会随着胃肠道的刺激而流失。

空腹喝酸奶好吗

酸奶尽量不要空腹饮用。

尤其是存在胃肠疾病的患者建议避免空腹饮用，以免促进胃酸分泌，加重病情，出现腹泻等，对身体健康不利。

此外空腹饮用酸奶，酸奶的营养价值也会降低，一般建议在餐后1-2小时后适量饮用酸奶，对人体有益。

酸奶是通过牛奶加工得到的发酵乳，营养价值丰富，含有蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素B、维生素D，可以润肠通便、促进消化、增加食欲等。

大部分人都适合饮用酸奶，但在空腹的状态下饮用，对于存在胃肠疾病的患者，比如胃炎、胃溃疡等，胃肠道黏膜已经受到损伤，如果空腹饮用酸奶，增加了胃酸的分泌，会对胃肠黏膜产生刺激，可能导致病情进一步发展。

空腹喝酸奶好不好

空腹喝酸奶不好。酸奶中含有大量的益生菌，空腹的时候胃内的胃酸相对较多，空腹进食酸奶后可以杀灭酸奶中的益生菌，从而起不到酸奶中益生菌所带来的益处；

空腹喝酸奶能行吗

空腹也是可以喝酸奶的，而且空腹喝酸奶的话，也是可以起到保护胃黏膜的作用，但是也要注意，不要过量的喝，过量的喝很有可能会引起肠胃不适等现象，所以也应该避免这种情况的发生，另外在平时的话，适当喝酸奶也是可以促进肠道的蠕动。所以在日常生活当中，也可以适量的喝一些酸奶。

空腹喝酸奶和牛奶好吗减肥

早上和纯牛奶或者酸奶都可以，

         可以根据自己身体的情况而定，没有特别要求，空腹可以喝牛奶的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为"白色血液"，对人体的重要性可想而知。

空腹喝酸奶行不行?

空腹一般是不可以喝酸奶的，喝酸奶最好是在饭后两个小时内，尤其是不要在早上起床后马上就空腹喝酸奶。

因为人的胃液酸碱度的PH值一般是在1-3之间，空腹时的PH值一般在2以下，而酸奶中的活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果空腹时喝酸奶，乳酸菌就很容易被胃酸杀死，营养价值和保健作用就会大大降低。

空腹喝酸奶好还是纯牛奶好

这个不能一概而论，因人而异。酸奶和纯牛奶都有其独特的营养成分，根据个人的口味和身体状况会有不同的选择。酸奶含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群，增强免疫力，还含有钙和维生素D，有助于骨骼健康。纯牛奶中含有更多的蛋白质和钙，能够更好地提供营养，也有助于身体成长发育。如果你喜欢酸奶的口感，或者有肠胃问题需要调节菌群，那么适合选择酸奶；而如果你需要更多蛋白质和钙质，或者对酸奶过敏，可以选择纯牛奶。总之，在选择早餐饮品时，应该综合考虑自己的口感和营养需求，做出最适合自己的选择。

空腹喝酸奶还是牛奶好

一般而言，饭前喝酸奶更加有益。因为酸奶含有益生菌，可以促进肠道健康，增强消化功能，有利于吸收营养。而饭后喝酸奶会延缓食物在胃内消化的过程，影响食物的吸收和消化。所以，如果您必需在饭后立即喝酸奶，建议空腹2小时后再饮用。当然，具体情况还要根据个人的身体状况和饮食习惯来确定。