喝咖啡时需要注意以下几点：

1. 不要过量：咖啡中含有咖啡因，过量饮用可能会引起身体不适，如头痛、恶心、心率加快等。

2. 不要空腹饮用：空腹饮用咖啡可能会刺激胃部，引起胃部不适。建议在饭后饮用咖啡，或者先喝一些温水再饮用咖啡。

3. 不要与某些药物一起服用：有些药物，如感冒药，可能会与咖啡发生反应，影响药效。所以在服用药物前后尽量避免饮用咖啡。

4. 对乳糖不耐受的人要注意：咖啡中的咖啡因可以抑制乳糖吸收，因此对于乳糖不耐受的人来说，饮用咖啡可能会引起腹泻等不适症状。

5. 不要长期大量饮用：过量饮用咖啡可能会对睡眠产生影响，长期大量饮用可能会对身体健康造成影响。

6. 适量加入牛奶或奶油：适量加入牛奶或奶油可以减轻咖啡的苦味，使口感更加顺滑，同时也可以补充钙质和蛋白质，有益健康。

7. 注意咖啡豆的研磨度：粗磨的咖啡粉对于新手来说更容易冲泡，细磨的咖啡粉则更适合用虹吸壶、摩卡壶等器具冲煮。

8. 注意冲泡水温：水温在88-94度之间冲泡最好，过低或过高的水温都会使咖啡粉香味降低或破坏。

总之，适量饮用咖啡可以提神醒脑，但要注意健康饮用，避免过量和不当时间饮用。

这些年，咖啡逐渐成为了很多人生活中不可或缺的一员。

不仅是因为它浓郁的香气、多样的口味，更因为咖啡提神的功能。

尤其对于加班党或是夜猫子来说，早上一杯热腾腾的咖啡，能迅速赶走困意；也有些人虽然没有熬夜，但平时也容易犯困，只能靠着咖啡支撑。

喝咖啡的注意事项

1、睡前不要喝咖啡

咖啡并不像牛奶一般，牛奶能够促进睡眠，而咖啡只会延长入睡时间。在入睡前，不要喝咖啡，容易让精神亢奋，降低第二天的工作效率。

2、孕妇不能饮用

虽然咖啡含有一定的营养物质，但还是不建议孕妇饮用。在怀孕期间，孕妇的饮食都是要严格控制的，睡眠质量也是有要求的，没有必要依靠咖啡补充营养或者提神醒脑。

除此之外，咖啡中的咖啡因对胎儿的成长可能会有消极作用，孕妇还是谨慎一点，不要饮用咖啡，以免将来出现问题。

3、尽量选择黑咖啡

市面上销售的咖啡种类有很多，有纯正的黑咖啡，有即时冲泡的即溶咖啡，也有糖精勾兑的咖啡饮品，因此，在挑选咖啡时一定要擦亮眼睛。

相比于其他种类的咖啡来讲，黑咖啡的养生功效最强大。如果可以，尽量还是选择黑咖啡，虽然味道会有些苦涩，但减脂、提神、助消化。如果实在接受不了这个味道，可以适当添加一些牛奶，味道会更香浓一些。

咖啡，并不只是饮料那么简单，它已经成为了养生界的新人物，获得了无数人的追捧。不过，咖啡一定要适量饮用，喝多了，可能会得到相反的效果。