早上喝咖啡到了晚上睡不着是为什么

咖啡里面含有咖啡因有提神的功效，需要加班熬夜的时候喝了可以提神好更有精力工作，而有的人在喝了咖啡后睡不着觉一方面是喝完咖啡后精神变好了而另一方面可能是心里有事情在烦躁没找到好的解决办法，而一些睡眠本身就比较差的人睡前是最好别喝咖啡，可以喝一些热牛奶听听轻音乐放松放松。

早上喝咖啡晚上睡不着的原因

适当选择完成作业，有技术含量的先做，没有技术含量的抄写类先不做，给自己足够的睡眠，不要晚上喝咖啡，咖啡因导致兴奋睡不着，但是精神不一定会集中，所以效率也不高，何必顾此失彼

早上喝咖啡晚上失眠怎么办

喝了咖啡失眠可以适当的运动，比如打打羽毛球，打篮球或者做一些家务，适当的分散精力，使身体疲劳，从而可以缓解失眠的症状。平时也可以听听轻柔缓慢的音乐来培养睡眠，要注意平时晚上的时候不要喝咖啡，浓茶等刺激性的饮料，容易造成失眠。

早上喝咖啡晚上睡不好

中午一杯咖啡失眠到天亮，今夜不让你入眠，哈哈哈。

喝咖啡晚上基本不用睡了，一整夜失眠。来杯抹茶拿铁尝尝。

不再期待有你陪伴喝咖啡，一个人的咖啡时光倒也闲适，就是晚上会睡不着。

早上喝了咖啡晚上睡得着吗

你好，咖啡是一种香味浓郁的饮品，咖啡的味道取决于咖啡豆的新鲜程度及冲泡方法和调味品。

因此，无论是现磨咖啡还是速溶咖啡，都要在冲泡好后立即喝掉的，冲泡好的咖啡放置超过一个小时，其味道就会发生很大的改变了。因此，绝对不建议冲好咖啡后放置在冰箱里冷藏。如果你喝速溶咖啡，喝多少冲多少不就可以了，为何要储存呢？

另外，咖啡是非常好的除臭剂，所以，如果你把咖啡放在冰箱里，如果你没有很好的密封的话，那么你的冰箱的所有味道都会被咖啡吸走，不用说一天，就是半天，你再喝咖啡的时候，不仅没有咖啡的味道，还有其他的味道。。。 既然不能储存，循环加热就更不用说了。