怎么缓解喝咖啡后不适

首先，马上停止喝咖啡，然后尽量多喝水。水不能大口大口喝，要慢慢喝，尽量多喝，通过排尿，把咖啡因排泄代谢出去。等缓解以后尽量减少喝咖啡，把咖啡的量尽量减少到每天最多一杯。

怎么缓解喝咖啡后不适感

喝多了咖啡因会对身体起敏感反应，可以引发偏头痛，所以少喝，而且不能经常喝咖啡！可以平时按摩太阳穴进行缓解，还可以揉前额，多喝水，加快咖啡液的排泄！而且慢慢的减少喝咖啡的习惯，不要有依赖性，因此喝咖啡要是过于头疼的话，可以吃一些止痛药

喝了咖啡后不舒服怎么缓解

1.建议首先保持充足的睡眠，晚上十点睡觉，不熬夜。

2.早晨也不懒床，六、七点起床，如果有时间，可以出去跑跑步，运动一下，可以使精神保持舒畅。

3.中午需要午睡一会儿，缓解上午疲劳，也使下午的工作和学习保持精力充沛。

4.最好每天抽出一定时间做户外运动，缓解压力，强身健体。

喝咖啡很难受怎么缓解

紧张是正常的,如果太过紧张可以想办法缓解一下。喝咖啡似乎不能缓解紧张,还会加快心跳速度。具体做法有：

1、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。

2、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。

3、回避法。考试时尽量回避应考人员间的议论

怎样缓解喝咖啡后的恶心想吐感

需要好好的休息，可以多喝一些温开水考虑，或者可能是因为喝咖啡导致刺激胃部，产生不舒服的症状引起的，平时在生活当中不要喝浓茶，也不要喝浓咖啡，需要吃清淡好消化的饮食，比较严重的时候，也可以使用保护胃动力的药物来进行治疗的。