晚饭多长时间可以喝牛奶

1-2小时

饭后需要等待一段时间，让胃内食物有所排空之后再饮用牛奶，胃的排空时间取决于胃本身的情况以及食物的状况，因此喝牛奶最好是饭后1-2小时。

吃晚饭多久可以喝牛奶

吃完鸡蛋之后可以马上喝牛奶的，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，有增强人体抵抗力的作用。牛奶当中含有丰富的钙，对于人体的生长发育是非常有用的。如果你打算补钙的话，可以适当的补充一些维生素D，维生素D是脂溶性维生素，可以在阳光下合成

晚饭后几小时喝牛奶好

　　一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：　　（1）早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养;　　（2）下午4时左右　　（3）在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。

晚饭多久后喝牛奶最好

一般情况下,饭后一个小时到两个小时左右喝牛奶,可以适当的等待食物排空之后再饮用牛奶,不会增加肠胃负担,也更利于营养吸收.

牛奶里面含有丰富的蛋白质,而且还具有维生素、核黄素、硫磺酸等物质,其中还富含着钙、磷、钾、铁等微量元素,吃完饭后尽量等待一段时间再饮用牛奶,使肠胃内食物排空.具体多久喝牛奶可以根据个人身体状况来进行判断,如果消化能力较强,大概一个小时左右就可以基本排空,可以正常喝牛奶;如果肠胃虚弱和消化能力较弱可以饭后两小时左右再喝牛奶,能够起到养胃作用,同时也更利于营养物质的吸收.牛奶也不宜空腹来喝,牛奶属于高蛋白食物,空腹喝会在消化道内滞留更长时间,从而增加肠胃的不适感.饭后一个小时到两个小时之后喝牛奶属于最佳时间,能够充分和胃酸融合,更好的保护肠胃.

晚饭多长时间喝牛奶最佳

饭后可以喝牛奶。

牛奶属于含有优质蛋白的奶制品，营养成分如能量、碳水化合物、脂肪、蛋白质等含量较高，有利于补充机体日常所需求的营养物质，主要是补充必需氨基酸。牛奶还含有丰富的微量元素如钙，钠等，饭后适当摄入可以增强免疫力，因此饭后可以喝牛奶。

晚饭多久能喝牛奶

我认为晚餐牛奶和麦片搭配是比较合理的，晚餐就吃的清淡一点，光喝牛奶怕不禁饿，放点麦片就不容易饿了，不用吃干的都行，麦片也是很有营养的，家里经常备上点熬粥，也可以放，或者是光从麦片也行，当粥喝。

晚上饭后多久喝牛奶

饭后马上喝牛奶并不是一个好习惯。这是因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，这些成分会与饭菜中的其他成分产生化学反应，影响人体对营养的吸收。具体而言，当我们在吃完饭后立刻喝牛奶时，牛奶中的蛋白质会与饭菜中的酸性物质结合，形成较难消化的凝固物，从而影响人体对食物中的营养成分的吸收和消化，尤其是阻碍了钙的吸收。

因此，建议将喝牛奶的时间间隔开，最好在饭后1-2个小时后再喝牛奶。这样可以避免牛奶中的蛋白质与饭菜中的其他成分发生反应，更有利于人体对营养的吸收和消化。

晚饭多长时间可以喝牛奶粉

喝奶粉已经成为许多人的习惯, 有的人喜欢早晚喝, 也有的人喜欢中午喝,尤其是在夏天,下班回到家里喝上一杯冰凉爽口的奶, 即可以补充营养, 恢复体力, 又能为身体降温, 非常惬意。

为此早上先冲好一杯奶粉, 少凉后放入冰箱的冷藏室,到了牛午一杯冰凉的奶制饮品就好了,可以放心的喝。

晚饭多长时间可以喝牛奶啊

建议在晚饭后等待30分钟到1小时再喝牛奶，这样能够帮助牛奶更好地吸收，同时也能够避免因食后马上喝牛奶而引起消化不良的问题。此外，建议使用温开水冲泡牛奶，避免使用过热或过冷的水温，以保证牛奶的营养成分和口感。

晚饭多长时间可以喝牛奶和酸奶

　　瓶装酸奶在冰箱冷藏情况下保质期是7天，如果是在常温下的保质期为3天。

　　什么时候喝酸奶最好：

　　酸奶的本质是牛奶，但由于经过发酵这道工序，具有比牛奶更好的营养价值，而且也更容易吸收。它是补充钙质和美容养颜的圣品。

　　酸奶什么时候喝最好：

　　1.早上喝酸奶吸收营养。早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。

　　2. 晚上喝酸奶补钙：

　　据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

　　3.饭后两小时喝酸奶：

　　饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。