喝咖啡对身体的影响因个体差异而异。咖啡中含有咖啡因、多酚等成分，这些成分具有兴奋中枢神经、促进新陈代谢、利尿等作用。适量饮用咖啡可以提神醒脑、缓解疲劳、提高工作效率等。然而，对于某些人群，喝咖啡可能存在不利影响：

1. 孕妇和哺乳期妇女：过量饮用咖啡可能影响胎儿或幼儿的发育。

2. 心血管疾病患者：咖啡因可能增加心率，从而可能对这类患者产生不良影响。

3. 胃病患者：咖啡对胃有刺激作用，可能加重这类患者的病情。

4. 睡眠障碍者：咖啡因可能影响睡眠质量，加重睡眠障碍。

5. 儿童：虽然有些研究显示适量饮用咖啡可能对儿童的大脑发育和认知能力有一定好处，但总体上仍需要更多的研究来确定咖啡对儿童健康的影响。

因此，喝咖啡对身体是否有利取决于个体情况和所处的状态。如果你担心喝咖啡可能对你的健康产生不良影响，你可以适度饮用，并注意观察自己的身体反应。总的来说，适量饮用咖啡可能对身体有一定益处，但前提是摄入量在个体可承受范围内。

很多人认为喝咖啡不好，觉得咖啡黑黑的，看着都不是好东西，并且咖啡里面含有咖啡因，并且听别人说喝咖啡会上瘾，对身体极度不好。那么这个是真的么？假如是真的话，为什么还有这么多人还在喝咖啡呢？

喝咖啡会上瘾吗？

咖啡是含有咖啡因，并且长期使用也会摄入一定的咖啡因量，咖啡因中毒表现为上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，最典型的人体表现就是失眠和心悸。现在很多学生在重要考试之前和熬夜工作的人都会服用咖啡因药片，并且只有服用的咖啡因剂量逐渐增加才叫上瘾，但是人们喝咖啡不可能一天到晚都在喝，所以喝咖啡上瘾这种说法是错误的。

真实的是，咖啡因能够使胃酸增多，摄入过多的咖啡因会导致胃病。所以人们不应该长期的大量饮用咖啡。但是适度喝咖啡是不会伤害身体的。

喝咖啡有哪些好处呢？

1、利尿：咖啡因有特别弄的苦味，刺激人体中的中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因可以缓轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。并且对肾脏也有好处，对排尿很有帮助，帮助体内多余的钠离子排出。

2、美容皮肤：咖啡可以促进新陈代谢，器官运作也会加强，使排便更加通畅。咖啡粉可以用来洗澡，有着减肥的功效。咖啡里面含有一定的营养成分。咖啡含有维他命B，咖啡豆在烘焙后含量更高，并且还含有有游离脂肪酸、咖啡因等物质，有助于消化和消耗脂肪。

3、预防胆结石：每天喝一杯咖啡可以预防胆结石，含有咖啡因的咖啡能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内的胆固醇，减少了降低了胆结石的形成。有研究表明，每天能喝两到三杯咖啡的人，得胆结石的机率低于不喝咖啡的人40%。

4、解酒：除此之外咖啡还有解酒的功能，喝了酒之后再来品尝一杯咖啡，咖啡会把乙醛快速氧化掉，氧化成水和二氧化碳化成热量排出体外。

5、缓解疲劳：咖啡最重要的一个作用就是可以消除疲劳，咖啡因可以使肌肉和中枢神经收到刺激，因此可以提高精神力，缓解肌肉疲劳，让头脑更加清醒。

所以，咖啡是良药还是毒药也都取决于喝咖啡的人，按照正确的喝咖啡是有助于身体健康，但是大量且长期的饮用咖啡，那效果可能会反过来了。